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每日打卡丨不想节食又想减脂?那我告诉该怎么吃!

长期吃健康食物

难免会嘴馋

如果抵御不了

美食的诱惑

那就一周一次欺骗餐

把你想吃的

火锅披萨川菜

可乐汉堡薯条

放在这一顿吧

算是对自己的安慰

俗话说

马不食夜草不肥

人不吃夜宵不胖

如果你一定要吃美食

那就早上或者中午吃

不要晚上或者半夜吃

乖!

来 源:全球健身指南

审 核:王 敏

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