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费德勒:高引拍+横打,才是处理高球的最佳方法!

无论是对于巡回赛球员、青少年球员还是专业球员,高球的回击都是一项困难的技术。

所以这一项技术真的这么难吗?

可能只是没抓住要点而已!

所以今天我们将从技术层面和战术层面为大家讲解一下,如何回击高球。

如何处理高球

1、怎么打?

无论是单反、双反还是正手,球员们面对高球的一个共同问题是想要将球向下打。

这通常来说是不可行的,最起码是不具威胁的。

当球很高的时候向下击球,球的落点会变得很浅,给对手很好的击球位置去打出制胜分。

错误示范——向下击球

所以他们剩下的唯一解决方案就是也回一个高球。

这的确能够阻止对手的进攻,但这并不会使我们摆脱高球的困扰,对手可能会持续向你的反手位打高球,所以这个策略并非长远之计。

错误示范——回高球

所以面对高球正确的回球方式是什么呢?

其实是横向挥拍击球。

这样我们既不会打高也不会打低,只需要向前击球,通过球拍加一点上旋将球打向界内,这样球会很深而且也有一定的速度。

2、横向挥拍击球

最舒服的击球方式永远是自然的动作去击球,当我们在正常高度去击球时,动作是有一个从下向上的轨迹的。

如果击球后继续随挥,球拍将会到达斜上方,所以我们打高球是可以在斜上方的高度去击球。

不需要有向上或者向下的动作,仅仅是横向挥拍,通过转肩给球增加力度。

费德勒示范

我们一定要有转体转肩的动作,否则所打出的球会缺乏力度,动作也并不舒展。

错误示范

3、较高的引拍

还有一个非常重要的技术要点,是引拍要高一点。

许多球员击球时常常习惯于从下向上击球,但是面对高球时如果他们还是从下方开始挥拍,就无法去横向挥拍。

错误示范——没有高引拍

纳尔班迪安示范

4、练习方法:横向挥拍击打挡网

需要注意两点:

第一点是高引拍,第二点是横向挥拍。

在挡网上横向击球,去感受我们的击球。

可以看着自己的手,因为有时候自我感觉是会有误导。

挡网是非常好的练习伙伴,因为它能给我们一定的阻力,可以切实地感受到肌肉的发力。

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