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保罗乔治常用的跳步上篮,这招实战很好用!

很多球员打全场的时候,不敢持球往内线突破。其实突破的重点,无非是脚步、速度和节奏等。

今天实用君就和大家分享一下,保罗乔治常用的跳步上篮。

乔治的突破简单可以分为三步:运球变向、跳步内切、上篮终结。这一招在攻防转换时很好用!

一、运球变向

打全场攻防转换时,对手往往是踩着三分线防守,这个时候做一个In and out运球,可以把对手的重心调动起来。

当对手扑上来的时候,顺势做一个背后运球,很容易甩开对手,这两个动作的衔接,平时在训练时要多多练习。

二、跳步内切

跳步前,可以运一下再收球,这样会更有节奏感,蹬地的时候也会更有力量。

跳步时,为了有更多的上篮空间,跳步的距离要根据防守做出选择。简单的说,越靠近篮下,你的上篮成功率就越高。

三、上篮终结

跳步到篮下时,有可能会遇到内线球员的补防。一种选择是主动寻找身体对抗,用外侧手打板上篮;另一种选择的假动作晃起对手上篮。

当然,在运球突破的行进间,也可以观察防守人的位置,通过胯下运球,改变行进的路线。

跳步上篮的变招还有很多,需要大家在实战中去运用和总结。

如果觉得教程有用,不妨分享给你的球友们,共同进步。

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