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世界顶级的富人,他们都是如何养生?

养生

很多人谈到养生,都能侃侃而谈,讲得头头是道,膳食精心搭配、精准安排作息,而事实上,你所在的环境,也对身体至关重要!

超级富豪的养生之道

柳传志最基本的锻炼就是走路,在外面散步或者在跑步机上慢跑,每天坚持。他认为人一定要逼着自己锻炼,不能因为没有病或懒就放松,等到生病时再锻炼就太迟了。

而“超人”李嘉诚的养生秘诀就是保持规律的生活,不沾烟酒,早上六点起床,锻炼一个半小时,包括打高尔夫球、游泳及跑步,且从不间断。在饮食上,李嘉诚最喜欢白米饭和素淡的青菜,很少吃肉的他,就算吃鱼,也吃香港卖得最便宜的小鱼仔。

他们的养生之道共同点就在于

——对生活环境要求极为苛刻

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