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青海人该不该去外地养老?

近几年,不少在青海生活工作了一辈子的老人退休后纷纷在外地购置了房子,准备在低海拔地区安享晚年。哪知,一些久居高原的老人到外地生活后身体出现了不适。

长期居住在高海拔地区的老人究竟适不适合在低海拔地区生活?哪些地区适合青海老人的身体状况呢?记者专访了中国工程院院士、高原医学专家吴天一和青海大学附属医院老年病科主任医师、教授杨发满,为您指点迷津。

久居高原,容易患这些病

国际上通常将海拔高度划分为:1500米至3500米为高海拔,3500米至5500米为超高海拔,5500米以上为极高海拔。

按照国际上的海拔划分标准,我省大部分的省内人口居住在高海拔范围内,比如西宁市、互助土族自治县、大通回族土族自治县等地区,基本上在两千多米的高海拔范围内;果洛藏族自治州、玉树藏族自治州、海北藏族自治州的刚察县、黄南藏族自治州的河南县等地区的海拔在3500米以上,属于超高海拔地区。

杨发满教授介绍,长期生活在高海拔地区,对人体器官产生影响最大的是心、脑、肺。久居高原的老人容易患以下疾病:不少老人都患有支气管炎、肺心病、慢阻肺等,这是寒冷干燥的高海拔气候条件对人体肺部的影响;高血压,一些在外地血压正常的人到高原后会有血压升高的现象,同样,高原地区的高血压患者到外地后血压可能会下降或恢复正常;冠心病,高原低氧、低气压、寒冷、干燥的条件很容易造成动脉粥样硬化,另外,为了抵御寒冷,形成了高热量、高脂肪的饮食习惯,这也是造成冠心病的危险因素;高原红细胞增多,“这是青海等高海拔地区特有的一种疾病。”杨发满教授说,高寒缺氧可造成血液黏稠,人体红细胞累积滞留,对中枢神经和心脏、肾脏都有影响;记忆力减退,长期在低氧环境下对人体的中枢神经有影响,很多人会感到平时容易疲乏、记忆力减退。

高原低氧环境对人体有好处

经过多年的高原医学研究,吴天一院士认为, 人类能够长期生活在高原,这是因为人体具有强大的适应潜力。高原低氧通过对人体的作用,通过习服适应,使人体调动了体内的生理功能活动,从而提高心、肺、血功能,增强氧的利用,改善新陈代谢。适度高原的轻度缺氧对人体起到了一种激活生理功能的作用。因此,高原环境其实对人体是把“双刃剑”,除了会引发一系列的高原疾病外,对人体也会产生有益的影响。比如,高原训练可以提高人体的低氧耐力。我国多位获得过田径金牌的冠军都曾在青海多巴国家高原体育训练基地开展过强化训练。通过锻炼后,运动员的呼吸增强了,红血球增多了,最主要的是对缺氧的耐力增加了。一般来说,在高原训练的时间越长,获得的高原适应能力保持时间也越长;其次,世界三大长寿区都在高原地区,而我国青藏高原的长寿老人位居全国第三位。由此可见,高原低氧环境对人体也有有利的一面。

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