搜狐首页 体育 送女孩回家2

手机搜狐

SOHU.COM

跳绳这么平民的运动,为什么让一群人爱不释手

运动是保持健康最好的方法。为了健身越来越多的人选择去健身房运动,但是因为自身惰性或者工作忙碌,去健身房运动的持续性并不是很好。

反倒是生活中一些常见运动的持续性良好,健身效果显著,甚至在减肥燃脂效果方面还超越了间断性的健身房运动。

而这些常见运动中,不得不说的就是跳绳。跳绳是健身减肥运动最为平民的一项运动,方法简单燃脂效果却很明显。

跳绳界最常听到的一句话就是,“跳绳十分钟等于慢跑半小时”,也就是说跳绳十分钟所消耗的卡路里与慢跑半小时所消耗能量相同,健身效果是一样的。

但是与其他运动相比,跳绳不要很烧钱的运动装备,对场地的要求也不高。只要一根跳绳,不论刮风下雨还是春夏秋冬,就能开始你的健身历程。

也正是因为跳绳的自身优势,让更多健身者已经把它作为一项健身运动和兴趣爱好,并且长期坚持下去。快来看看这群人的成果吧。

这是跳绳爱好者@小李子坚持跳绳一周的瘦身成果。一周就瘦了8斤,只要选对方法,瘦身就是这么容易。

这是跳绳爱好者@晨晨的体重记录表,每天都会变瘦一点,短短9天的时间,减掉了近5斤。

跳绳运动自带魅力,让已经会跳的人上瘾,让不会跳的人也变得兴奋。

跳绳就是这么让人着魔,不但自己中了魔,也想将这份瘦身魔咒与他人分享。

只要开始,就不会晚。只要坚持,就会有结果。跳绳也是一样。

现在开始,给自己设定每天的跳绳健身计划,然后去执行,不要担心自己不能坚持,因为有一群人在督促你。他们就是和你一样爱好跳绳的IPT智能跳绳用户。

不用担心自己设定的计划不合理,IPT智能跳绳就是一个随身智能私人教练,它会根据你的自身情况为你设置个性化、合理化、科学化健身方案。

所以不要随意为自己贴上易胖体质的标签,只要选对运动方式,选对运动器材,就能控制自己的体重让自己更健康。

每天用ipt智能跳绳运动,你收获的不只是健康。

更多详情可访问:http://www.iptsports.com

精选