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胸肌没中缝,没厚度,哪些技巧需要重新学习?

不要怀疑自己!

《一》

【胸肌中缝很平,厚度不明显,是因为上中部练得不够饱满呢?还是中锋练得不够多呢?】

肌肉的形状,一般都是天生的,这是遗传基因的问题,不可能两个人用一模一样的训练方法会练出一模一样的肌肉,这种可能性是不存在的。但如果想让胸肌更饱满,我们需要注意些什么呢?今天我们来分析一下!

《二》

【为什么减肥中要增加蛋白质的摄入?】

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