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恍如重生,究竟经历了什么?

这女人叫Akino,韩国人

身高只有164的她,是两个孩子的妈

体重150斤,只能用虎背熊腰形容她

但那是两年前的她

如今她,是这样的

生宝宝前的Akino很胖

她以为生完baby就会瘦回去

但结果反之,体重不减反增

她意识到自己该做出改变了

Akino说:我这么年轻,为什么不改变?

“不要在吃苦的年龄安逸”

她开启了疯狂的健身模式

没人规定健身就一定要去健身房

因为要照顾孩子,Akino只能在家锻炼

而她的健身装备只有那么六七种器材

壶铃、哑铃、瑜伽球、弹力绳、滚轴

搞定器械

接下来就是饮食

每天的饮食时间,饮食内容

都写的清清楚楚,标准的健身餐!

时不时也会练练瑜伽

这柔韧性也是没谁了!

总之,一有时间

她就会练起来

念念不忘,必有回响

就是这样一个努力的人,两年时间

生生把自己从胖子练成马甲线女王

两年时间,恍如重生,不容易,敬所有坚持健身的美女!坚持下来就会有成功的一天,加油!这个夏天我们一起来坚持吧!

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