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我国近八成白领处于亚健康状态

“年纪轻轻却经常失眠,睡眠质量差”、“免疫力下降,易感冒”、“全身无力,头昏脑胀”、“烦躁,注意力不集中”……如果你长时间有以上1-2个症状,那么很遗憾,你已经中了“亚健康”的大招,你的身体已经处于亚健康状态。而白领阶层,恰恰是亚健康主要的“攻击”人群,据统计,我国八成白领处于亚健康状态。

所谓亚健康,是指非病非健康的一种临界状态,是界乎健康与疾病之间的次等健康状态。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”;处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起身心疾病。

在当今,紧张的工作和生活压力,造成白领阶层生理与心理的双重疲劳,再加上日常不吃早餐、工作强度大没时间运动,长时间久坐,长时间吃外卖,加班等因素,导致白领阶层成为亚健康状态的主要人群。改善白领健康亚健康状态,已经成为当今社会的当务之急,成为关系到国计民生的根本问题之一。

所以,除了加强锻炼,学会自我解压外,补充气血是改善亚健康的关键,白领在日常工作生活中要尤为注意补气益血,多吃含有铁元素以及矿物质的食品,如小米、红糖、荞麦、黑米等,长时间食用可以有效起到补血益气的作用。通过改善日常饮食习惯,用“食补”调理身体,改善亚健康状态。

通过食补的方式来补气益血,其最佳的选择就是红糖,因为红糖自古以来就被视为药食同源,距今已经有千年的历史。古书记载红糖通过“温而补之 ,温而通之 ,温而散之”来达到益气补血的效果。此外,因为红糖食用方便,白领可以在日常将红糖水代替咖啡、茶,进行日常温补,并可以搭配玫瑰花、菊花、桂圆等进行冲泡。最后,因为红糖中含有十分丰富的微量元素,其中有些微量元素具有刺激机体造血的功能。食用红糖,相当于是给机体找到了造血催化剂,能够让机体保持健康,肌肤保持红润之色,起到美白淡斑的作用。

为打造白领放心喝的红糖品牌,中粮旗下享美滋红糖从食品源头就严格把关,选自广东省英德市“甘蔗之乡”的生态甘蔗,以甘蔗作为唯一的原材料,不含有任何添加剂。享美滋只用头道蔗汁,最大程度保留了甘蔗中的丰富营养。此外, 享美滋联合广东省英德市粤北糖厂按古法制作红糖,在传承千年古法制作工艺的基础上,秉承两大新工标准,即国家食品安全标准和中国轻工业红糖标准, 并作为全国第一家制定红糖标准的单位,在制作红糖时层层把关,保障每一颗红糖都是品质红糖。享美滋的独立小包装,也因为携带方便,食用方便受到了白领的青睐,随时随地进行温补,逐渐改变饮食习惯,加入到养生对抗“亚健康”的队伍中。

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