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陈式太极拳老架一路陈斌老师教学第十三式:拗步

今日陈正雷太极拳北京总管与大家分享的是陈式太极拳老架一路第十三式“拗步”视频教程,由陈正雷太极拳北京总管教务院长陈斌老师亲自示范讲解。

陈氏太极拳老架一路,以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串;一动则周身无有不动,一静则百骸皆静。运动时如行云流水,绵绵不绝,发劲时松活弹抖,完整一气。

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