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练15个月拿下全国季军,他说健身先健脑!

这是发现好身材的第193篇来稿

投稿作者

李成才

微博id:健美李成才

我叫李成才,最开始在父亲的要求,做一些举哑铃,和一些蹲起的的动作。慢慢的就养成了锻炼身体的习惯。

最开始接触健身是在大学时,有一节选修课叫器械健美,当时我就去了,教我们的老师特别强壮,这引起了我很大的兴趣,随后我就去健身房了。

刚到健身房,也不知道怎么练,胡练瞎练,在平台期的时候,也曾经感到迷茫困惑。

但是幸运的是我遇到了桂捷教练,在教练的细心指导下我进步很快,在练了一年三个月时我参加了当年全国锦标赛,并取得了新人组70kg+第三名。

随后参加了新疆健美锦标赛,并取得了80公斤以上级冠军。在当年全国健身健美公开赛中取的了古典80公斤级的季军。西北五省健美锦标赛80公斤以上级冠军,西北五省健身健美公开赛冠军。2016年全国健身健美公开赛传统健美80公斤级冠军、2017年天山之夜85公斤以上级冠军等。

(李成才所获得的荣誉)

现在我从事健身教练工作,健身健美给了我健康,让我找到了一份喜欢的工作。同时健身不单是努力训练,更要努力学习,努力思考,努力观察,健身先健脑。

不知不觉,我也已踏上第七个年头的健身健美路了。

我很幸运能走这么远,这都要感谢我的教练一直以来的悉心指导和父亲的理解和支持。我是幸运的,因为有教练,这让我没有走弯路。

(李成才与师父合影照)

我之所以强调“健身先健脑”,是因为我们都知道健身健美三要素:吃,睡,练。吃好休息好对大家来说应该是很好做到的。但是科学训练,刻苦训练是基础。

我觉的我们都缺少那种刻苦训练的精神。如果可以我建议大家找一个有经验的教练向他学习请教,好少走些弯路。

如果你也是健身/健美高手

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