搜狐首页 体育 上狐友撩校草

手机搜狐

SOHU.COM

台球控之运杆的那些事

点击"斯诺克"

预备!开始!这两句话好像随处可见,体现形式也经常变化,目的就是让人集中注意力调整自己到最佳状态。有的时候是直接说出来,有的时候是自己深呼吸,有的时候是闭目冥想几秒,有的时候是做几个准备动作,比如说打台球时的运杆。

有个朋友在打台球一段时间后问我:“你运杆的时候脑子里想什么?我每次在运杆和出杆过程中脑子里都是一片空白,出杆的时候眼前模糊不清,直到母球击出一段距离才能看得清母球。”

无论是查资料还是点点自己的经验,运杆次数3-10次最佳,次数太少会没时间调整准备,次数太多会疲劳分散注意力。

运杆三件事:检查白球击打点、检查击球线路、调整呼吸和节奏

检查白球击打点

检查杆头是否指向想要击打的白球点位。运杆一定要有效,也就是当模拟出杆时一定要让杆头在靠近白球的位置停下来,如果在离白球1cm以外的距离停下来,那不是有效运杆,因为没有模拟出击球的位置。

检查击球线路

检查杆头击打白球后白球的运行线路是否是进球线路。PS:杆头击打白球不同点位之后白球的运行轨迹会在后面的课程中介绍,但如果是击打白球的中线(不加左右side),那就看杆头的延长线是否是进球线就好了。

调整呼吸和节奏

运杆时保持呼吸平稳,也要保证运杆的节奏平稳,不宜过快也不宜过慢。过快会导致心率上升,处于不稳定状态,会影响出杆方向。过慢会分散注意力,没办法准确检查击球点和线路。

出杆前最后一次运杆在拉伸到临界点准备出杆之前,需要一个细微的停顿,这对发力和准度都很重要。具体停顿多久,是什么感觉,大家可以多看比赛视频,基本参赛选手每次出杆都会有停顿。然后自己再去体会一下就会明白了。

说到底在保证只是正确的情况下还想再提高准度和稳定性,所有努力基本都是朝着保持心率平稳,这与心率快慢无关,就是平稳,因为在进入状态肾上腺素分泌旺盛时心率也会上升,但上升后依然会保持平稳。

精选