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最适合青少儿的体育项目-轮滑球

烟台海乐福全民健身活动中心
04-16 13:22
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新年快乐

最适合青少儿的体育项目—轮滑球

1

儿童打轮滑球有助于智力发展

轮滑球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。轮滑球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有控球还是无球的滑行奔跑,都需要队员的视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化。其速度之快,与不确定因素之多,是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼,多参加轮滑球训练与比赛,也能增加培养和开发青少年体力与智力的机会。

2

儿童打轮滑球可以改善呼吸系统的功能

轮滑球是集走路、跑步与滑行运动于一身的。 在滑行,传球, 射球等的过程中.会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。 有研究指出, 经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢。

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3

儿童打轮滑球有利于强化腿部的骨骼

在不断运动腿部的过程中, 由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量,关节囊和韧带也增厚,从而增大关节的稳固性;同时,体育锻炼使关节囊,韧带和关节周围肌肉伸展性加大,从而提高关节的灵活性。轮滑球运动相较于跑步、打球等运动膝关节所受的压力更轻微,受到伤害的机会也是所有运动项目最少的。

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儿童打轮滑球有利于意志品质的磨炼

初学打球小朋友,需要用顽强的毅力克服种种困难,比如手脚要灵活的同时运用,初学小朋友的动作会很不协调,与队友之间配合的种种失误等等。学打轮滑球不是一朝一夕就可以学好的,小朋友们参加轮滑球训练和比赛的过程,也就是磨练意志品质的过程。

5

儿童打轮滑球十分有利于强健脾胃

小孩子往往脾胃较差,而打轮滑球对于强健脾胃也十分有利。因为打轮滑球会加速体内的新陈代谢功能,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。

6

儿童打轮滑球可以缓解孩子学习压力

孩子们在学习生活中难免会产生一些压力,压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而打轮滑球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱,尽情的狂奔滑行在广阔的赛场上,挥汗如雨,和队友、对手们开开心心的进行一场对战。

7

儿童打轮滑球可以结交朋友

轮滑球是一项多人进行的团队型体育项目,需要多人一起练习,一起打比赛才能更有气氛。经过一次次练习,一场场激烈的对抗比赛之后,能够让小孩子结交到很多志同道合的朋友们。

8

儿童打轮滑球培养团队合作意识

轮滑球是一项最能体现团队协作的体育项目,场上分守门员,后卫,中场,前锋等几个位置,相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利,因此喜欢打轮滑球的一般都有较强的团队合作能力。

9

打轮滑球有利于培养孩子遇到困难勇于拼搏的精神

轮滑球是对抗性很强的项目,如果不敢拼、惧怕身体有时候难免的接触碰撞,就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛,他认识到胜利是要靠自己争取的,唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。

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女孩也适合打轮滑球吗?

根据研究显示,参加轮滑球训练的女孩子在一学期内,身高增长4-5厘米,体重增加2.5-4公斤,较对照组增长快。肺活量超过对照组250-300毫升,心率较稳定,心脏功能恢复较快,病假减少。因此,女生参加打轮滑球活动和参加足球、篮球、排球等活动一样,不但不会影响她们的生长发育,还由于轮滑球项目是一项综合性最全面的体育运动,集“跑、跳、蹲、击、滑”等之大成,对于促进女孩子的成长非常有利。并且,轮滑球是一个对抗激烈的集体运动项目,对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神,克服女孩子身上的娇气,有极大的好处。

轮滑球在国内还是项新兴的体育项目。但我们知道,打轮滑球对小孩子的好处还有很多很多,对家长们也是种新学习尝试的开始,所以赶紧让我们带着孩子们一起向前滑行吧!

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