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田京苗:受益太极拳术,致力传承弘扬

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04-16 17:00
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太极拳是优秀传统拳种,体用兼备,不仅是一门防身御敌的技击术,也具备良好的祛病强身、养生长寿功效,正如《十三势行功歌诀》中所说:“详推用意究何在,延年益寿不老春。”京城有位太极拳传人,通过练习太极拳,很快治愈顽疾,几十年勤习不辍,不遗余力地传承、推广太极拳,成果显著。她就是陈式太极拳第十九代传人、北京陈式太极拳研究会常务副会长、中国武术七段田京苗女士。

田京苗

近照

田京苗,1955年出生于北京,自幼体弱多病,在一次感染猩红热后,引发风湿病,侵蚀心脏,转发风湿性心脏病,每次感冒发烧都会引发,每年都要住院治疗。医院也没有根治的方法,只能靠服用激素类药物要维持,缓解病情。医生建议她练习太极拳,或许能够有利于恢复。田京苗抱着试试看的心理,到离家不远的月坛公园寻访太极拳师。当时有很多武术名家在月坛公园教拳,如一代武学大师孙禄堂的爱女孙剑云,形意拳、八卦掌名家许繁増,擅长地功的无极拳名家段志良等,仅太极拳就有杨式、陈式、孙式等不同流派的老师在教。田京苗当时对武术和太极拳毫无了解,经过连续一周的观察,她认为舒展大方、松柔舒缓的杨式太极拳最适合自己,于是开始跟随赵华舫老师学习杨式太极拳。赵华舫精通多种拳法,八极拳为罗疃李大中一系传人,又随意拳(大成拳)创始人王芗斋习拳,太极拳学自著名武术家李天骥,他在西城区体委群体科工作,在月坛辅导站传授太极拳。田京苗和赵老师学习了传统杨式太极拳和国家体委编创的24式简化太极拳、32式简化太极剑、88式太极拳等拳械套路。1年之后,奇迹出现了,从前经常出现的感冒、发烧消失不见,她非常惊喜,家人也很高兴,这更增强了她学习太极拳的信心和动力,每天风雨无阻,勤习不辍。5年后,田京苗不仅身体恢复健康,太极拳也打下了坚实的功底,对太极拳拳理、拳法有了进一步的认识,兴趣也更加浓厚。解除病患的她打算多学习新的内容。于是在1980年,她又随同在月坛公园教拳的雷慕尼老师学习陈式太极拳。雷慕尼是陈发科先生名弟子,具有很高造诣。陈式太极拳比杨式太极拳运动量大,螺旋缠绕,快慢相间,二路炮捶腾挪闪战、窜蹦跳跃。当时和雷老师学拳的女孩子只有田京苗一个,雷老师发现她悟性好,对她很关照,经常给予单独指导。田京苗已经有了五年太极拳功底,肯钻研,下功夫,进步很快,得到雷老师的喜爱,系统学到了陈式太极拳、械、推手,对技击用法也有所了解,不仅身体越来越好,功夫也越来越高。1984年,雷老师带领她参加全国太极拳选拔赛,她一举获得陈式太极剑金牌和传统陈式一路太极拳银牌,由病号变成了冠军!直至1986年雷老师去世,田京苗都一直跟随雷老师学习、钻研陈式太极拳,成为雷老师的得意弟子之一。

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田京苗

与恩师雷慕尼

田京苗

收徒仪式合影

自从习练太极拳之后,田京苗再没吃过药,顽疾一扫而光。对于太极拳,她经历了陌生、接触、了解、深入、钻研等几个阶段,认识到太极拳是一门博大精深、有益身心的优秀传统拳术,她要把太极拳传播给更多的人,让他们受益。早在田京苗随雷慕尼老师习拳之时,她就协助雷老师教授一些国外的女学员。作为雷老师的第一个女学生,她还将几个习练杨式太极拳的女孩子介绍给雷老师练习陈式太极拳,自己也协助老师对她们进行指导,积累了初期的教学经验。北京陈式太极拳研究会成立后,雷慕尼担任副会长,田京苗为研究会理事。1989年,研究会在海淀区还没有陈式太极拳辅导站,田京苗率先在紫竹院公园创办辅导站。渴望学习陈式太极拳的学员非常多,两个月一期的学习班,人数最多的一期有50人,最少的也将近30人。田京苗不辞辛劳,认真教学,真诚待人,既是学员的老师,又是拳友、朋友。她继承了雷慕尼老师口传心授、言传身教的教学方法,只有这样才能让学员体会到太极拳的内涵。她永远记得,雷老师传授她大捋时,一个进步靠,自己像被金属冲撞上一样,感受到雷老师深厚的内力,这种感觉是语言无法表达出现的,只能亲身体验。因为学员来自各行各业,年龄大小不同,身体条件不同,悟性高低不同,田京苗采取了因材施教的方法,力争让每个人受益。她的很多学生学有所成,不仅身体强健,还在各类武术比赛上取得优异成绩。教学30余年,田京苗累计教授3000多名学员,2013年她开门收徒,68名弟子按照传统仪式拜在她的门下,2015年她再次收录31名弟子,桃李满园! 田京苗把整理、传承、发展陈式太极拳当成不可推卸的责任,她秉承了雷慕尼老师文武双修的理念,随书法名家习练书法,并体悟到书法与太极拳相通的道理。她笔耕不辍,整理的专著《陈式太极剑传统五十七式》于2011年由中国水利水电出版社出版发行,另一本专著《陈式太极拳一路》计划在今年出版。她师古而不泥古,不断改进教学方法,著名武术教练吴彬曾指点过她太极剑,并对教学方法提出建议,她虚心接纳。她采取口令的方式,将陈式太极拳一路、二路炮捶以及雷慕尼创编的33式分解、细化,以期让学员更好地掌握。有一些重要的典型动作在套路中反复出现,比如六封四闭和单鞭在一路中分别出现七次,她在教学中,让每个重复动作略有不同,或顺缠丝,或逆缠丝,或平圆缠丝,或立圆缠丝,丰富了技艺内容,也激发学员举一反三的能力。她平时练拳走养生架,比赛时走竞技风格,教学时则分解细化,让同一趟拳在不同时候发挥不同的功用。因田京苗擅于教学,吸引了很多外籍学员前来学习。至今,她传授德国、美国、荷兰、日本、韩国、西班牙、意大利等国学员近百人,多次赴国外教学。她的很多学员在各自国家传授学生,使陈式太极拳生根发芽。她的韩国学生还在韩国创建了北京陈式太极拳研究会韩国教学基地。她的很多外籍学员在国际武术比赛上摘金夺银,对太极拳的学习兴趣异常浓厚。例如,美国的学员们分布在不同的州,每到周末,他们都会不畏路途遥远,聚在一起交流切磋,共同提高。2008和2009年,德国电视二台和日本NHK电视台特地赴京,对田京苗进行采访和播报。 田京苗尊师重道,不忘师恩。雷慕尼老师去世后,安葬在湖北故里,每年清明期间,田京苗和师兄弟们只要能够抽出时间,都会前往祭扫。前些年,因政府占地,他们为雷老师墓地迁移事宜出力甚多。2010年,他们组织了雷老师诞辰百年纪念活动,缅怀、追忆先师,并进行了技艺交流。田京苗认为,将雷老师的技艺发扬光大是对先师最好的缅怀,她正在脚踏实地地不断努力、进取……

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