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4岁胖墩睡梦去世!儿童肥胖问题已经越来越严重了!

每日减脂
04-17 20:28
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今天先让大家看一个悲伤的故事:

小海是个江西男孩,爸爸妈妈带着他来医院看病时,他才4岁7个月。5岁不到的小朋友,腰围已经达到95公分,快赶上成年人了,身体质量指数(BMI)超过35,属于重度肥胖。

检查显示,小海已经有各种肥胖引起的代谢性疾病,高血脂、高血压、脂肪肝,一个都没落下。除此之外,他还有睡眠呼吸暂停综合征,晚上睡觉的时候鼾声如雷。

部分检查的结果需要几天时间才能出来,于是小海一家决定先回老家,但回家的路中悲剧就发生了。他们在回家途中住进了一间旅馆,当天夜里3点多,小海爸爸从梦中惊醒,觉得不大对劲,儿子熟悉的打鼾声消失了,房间里安静得可怕!

他马上起来去看邻床的儿子,发现小海呼吸已经停止,一个年轻的小生命就在睡眠中离开了。

随着生活水平的提高,生活里的“小胖子”越来越多见。数据显示,近20年我国儿童超重和肥胖患病率上升了近10倍,比例已达20%。

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备注:图片来源于网络

美国布鲁金斯学会曾做过预测,这些“小胖子”长大后有大概率会成为“大胖子”,他们每人需要额外9万美金的医疗费用。对国家和社会来说,儿童肥胖是一项重大公共卫生问题。

而对于一个家庭来说,儿童肥胖可能会造成一个无法挽回的悲剧。

目前的研究表明,早期婴儿体重过重会影响童年的生活及成年后的健康,对其有着终身影响。越早肥胖,2型糖尿病、心血管疾病、代谢问题、骨性关节炎(osteoarthritis)以及部分肿瘤的发病也越早。此外,相关的视网膜和肾脏并发症,非酒精性脂肪肝疾病,阻塞性睡眠呼吸暂停,多囊卵巢综合征,不育症,哮喘,矫形并发症,精神疾病等患病风险也将增加。成年后也更容易肥胖,这近一步影响身体健康。

《2015青少年健康体重管理调查报告》中数据显示,在中国的青少年里面,平均每六个就有一个是肥胖者,超重者占全部青少年的8.3%,肥胖者则占8.5%,超过发展中国家的平均水平。

国际肥胖研究协会主办的《肥胖综述》月刊研究报告显示,中国有12%的儿童超重,在不满17岁的青少年儿童中,有1/3的孩子至少出现了一种心血管危险因素。中国12至18岁的孩子中1.9%患有糖尿病,相当于美国同龄人(0 .5%)的四倍,中国有170万青少年饱受糖尿病之苦,另外还有2770万人被认为是糖尿病前期。另外,有14.9%的中国儿童和青少年表现出糖尿病前期症状,如血糖水平升高,并可能已经对心脏和血液循环系统造成长期损害。这项研究还发现12.1%的中国青少年炎症发病率高,这是导致心血管疾病的主要因素。而在美国只有8.5%的青少年存在这种情况。(本段数据摘自新华网)

更为危险的是,这些肥胖的孩子,还面临着延续性肥胖的危险。中国疾控中心连续20年监测儿童体重的问题。监测表明:如果你在小学胖,你有50%的可能性在长大之后还是个胖子。如果在初中是胖子,有70%的可能性长大后还是个胖子。

什么原因造成的小儿肥胖?

遗传与环境因素

肥胖者有一定的家族倾向,肥胖小儿的父母往往显示肥胖症状,大约有1/3左右的人与父母肥胖有关。如果父母两人都超过正常体重,子代中2/3出现肥胖。此外,有遗传倾向的疾病亦常见肥胖症状,如肝糖原累积症等。

自幼养成多食,能量摄入过多

消耗减少,特别是习惯于摄取油腻食物,日久即可发生肥胖现象。不合理喂养:如过早添加固体食物(生后1~2个月)和断奶过早,是婴幼儿期促成单纯肥胖症产生的一种喂养模式。近年来,儿童肥胖发生率的增高趋势与父母给予健康搜索的不合理饮食及营养摄入过多有很大关系。主食量、肉食量高,水果、蔬菜量低等。中国居民营养与健康调查显示,我国城市居民膳食结构不尽合理。畜肉类及油脂摄入过多,谷类食物摄入偏低。2002年城市居民每人每天油脂摄入量由1992年的37g增加到了44g,脂肪供能比达到35%,超过了世界卫生组织推荐健康搜索的30%的上限。

食欲亢进

食欲亢进,进食过快是肥胖儿童的一个摄食特征。

小儿缺乏适宜的体育锻炼

加上多食的因素,活动减少及摄入与排出的不平衡,更容易形成肥胖。肥胖的小儿往往不喜欢活动,愈不活动则愈胖,形成恶性循环。

溺爱

家长的动机因素对肥胖儿童超量喂养起着重要作用。溺爱是一个不可忽视的因素。

从1985年到2010年,我国儿童超重从1.1%增到9.62%,肥胖从0.13%增加到4.95%。“这是以十倍的速度在增长,差不多接近于数量级的差异,赶得上我们国家经济发展的速度。

青少年肥胖的原因不难得出,和运动、营养配比都有很大的关系,饮食结构是最根本的原因。世界卫生组织给出了以下建议,请各位对照看看自己生活中的细节还有哪些做得不够。

1. 促进健康饮食摄入

2. 促进运动

实施综合措施促进儿童和青少年的身体活动,减少久坐少动的行为。(81%的青少年每天的身体活动达不到推荐的60分钟)

3. 孕前期和孕期护理

与非传染性疾病预防指南结合和加强当前对孕前和产前保健的指导,以降低儿童肥胖的风险。(女性在怀孕前、怀孕期间和怀孕后接受的照顾会对她们孩子今后的健康和发育产生深远的影响)

4. 儿童早期的饮食和身体活动

在儿童早期提供健康饮食、睡眠和身体活动的指导和支持,以确保儿童正常生长和形成健康习惯。(母乳喂养是婴儿最优生长发育和营养的核心。)

5. 学龄前儿童的健康、营养和身体活动

实施综合措施, 促进学龄儿童和青少年健康的学校环境,健康和营养素养及身体活动。

6. 体重管理

为肥胖的儿童和年轻人提供以家庭为基础的、多样化生活方式的体重管理服务。

儿童肥胖损害儿童的身体、社会和心理健康,也是成人肥胖和非传染性疾病已知的危险因素。

除了全社会的关注之外,其实最主要还是孩子的监护人能从根本改变观念,不要认为孩子越胖越好,健康、标准才是根本!

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