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飞翔者体育一周精彩瞬间

飞翔者体育
04-17 20:00
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基础班运球练习

双球练习

双手运球,是练习学员协调性,打篮球节奏是最重要的,往往掌握了自己的那个节奏。身体的协调性灵活度会大大提升。在小学员们掌握了对篮球最基础的了解,我们就配合他们训练自己的节奏感。提升球技,对平时的生活也会有很大帮助。在做事方面也会有条有理。

提高班强化训练

提高班,在球性和控球能力有一定的基础下,我们接下来就要提高他们的身体素质和力量,在比赛当中,个人对抗对球员身体素质的考验是不容小觑的,即便你的技巧和动作都很完美但和防守人员1v1对抗中不光需要脑力更多是体力的配合!

提高班技巧训练

基础班强化训练

基础班强化练习,是针对一些基础训练已经达标的学员进行的。对他们的力量,身体协调性、稳定性、再加以强化训练,达到一个质的飞跃,最重要的是要提升他们在赛场上的胆量和团结能力。勇于奉献合作赢得比赛!

以上就是我们这周的精彩瞬间!

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