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减脂怎么吃?这份一个月不重样的食谱分享给你!

说鸡胸就香煎,说蔬菜就水煮,

如果不使用最简单无味的做法,

减脂餐就不能做的好看好吃热量又低了吗?

答案当然肯定不是!蒸、煮、炖、煎虽然是减脂食材的主推处理手法,但稍稍加点花样就能让食材口味大有不同。今天推荐的36款减脂便当,就算你每天做一款,也可以整月不重样。勤于动手又想瘦但又不知道该怎么吃的人,快快学习吧~

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