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孩子那么小,是否能放心的让他参与冰上运动呢?

上海飞扬冰上运动中心
04-17 18:24
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是否让孩子参与冰上运动呢?

相信很多家长第一次听到“冰”和“刀”这两个字眼,就会觉得比较危险,心里就开始打退堂鼓,拒绝让孩子学习冰上运动。因为家长们都觉得孩子在冰上特别容易滑倒,其次冰刀也会让人感到有一定的“危险性”。

其实不然,因为任何体育运动都是具有相对的危险性,只是有区分危险性的大与小。所以,对于初学者们而言,冰上运动并没有家长们想象中的那么“可怕”。

F君想告诉大家的是,冰刀并不是很锋利,初学者们刚开始学习滑冰时,滑冰速度不宜过快,只要听取专业教练的指导,安全问题是可以得到保障的哦~

以下是F君的一些建议,希望各位家长和初学者能适当采取。

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佩戴护具保安全,切勿形成依赖

有些家长认为孩子滑冰时,佩戴足够的护具,就是一种有效的保护措施。这是否合理呢?

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1、滑冰时佩戴护具是合理的,但是不宜长期佩戴。护具虽然能起到一定的防护作用,但是长期佩戴下来,会让孩子对其产生一种依赖性,一旦脱下护具,可能会让孩子缺乏“安全感”,影响后面的发挥。

2、当然也有一部分家长不会特意为孩子去佩戴护具,他们觉得摔倒实则是学习滑冰的一部分,要大胆的接触体育运动最纯粹的一面。这就好比孩子刚开始学习骑车一样,多多少少都会有摔伤的经历,但是只要学好了,以后就会骑的很顺畅。

家长不能给孩子施压

在训练中,会经常发生小孩子注意力不集中的情况。这种时候,有的家长会大声喊小孩名字,甚至冲上来提醒自己的孩子注意听讲。这一点是必须要避免的,家长们只要轻松当观众就可以了。

在观看训练的过程中,家长要起到积极的引导作用,多鼓励自己的孩子,看孩子摔倒不必过于紧张,要培养他们的独立能力。在小孩注意力不集中的时候,不要过于指责,这反而会让孩子产生逆反和抵抗情绪。训练是一个长期的过程,冰上运动首先是培养孩子一项兴趣爱好,孩子获得快乐最重要

安全滑行与摔跤的自我保护要领

1、冰场上,滑行中一定要精力集中,抬头,当前面出现意外的情况下,迅速刹闸。

2、学会在摔跤时做自我保护

当要向前或向侧摔倒时,要主动屈膝下蹲,应迅速团身、收腹、把冰刀收回来,这是第一要做到的防护措施,避免冰刀磕碰、踏伤。

当要向后摔倒时,也要主动屈膝下蹲,降低重心,尽量让臀部先坐下,并注意保护尾骨处,同时低头团身,避免头部向后仰磕地;摔倒时应尽量避免直臂单手撑地,这样很容易损伤手腕。

3、忌做危险动作或妨碍他人的动作

不要几人拉手滑行,在冰场上不要逆行或与大家滑行方向相反,切忌乱蹦乱跳、在场内横插乱窜、追逐打闹、突然停止等,既妨碍他人,又给自身造成危险。

滑冰注意事项

1、滑冰前,先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开。

2、初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑,应在规定范围内练习。在滑冰的人多时,要注意力集中,避免相撞。

3、可佩戴一些防护用具,如专用的护腕、护肘、护膝等。

4、滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。选择室内滑冰场,避免了冰面断裂或者不平的危险,也让孩子不会冻伤。(@飞扬冰上运动中心

5、滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。在休息时,应穿好防寒外衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通。

不知身为家长/初学者的你,看完是否有所感触?还是说你有更多的疑虑?又或者说你有更多的故事能分享给其他的家长?F君热烈欢迎你们来留言~

那今天的分享就到这里结束啦,希望大家能喜欢~

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