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野餐+瑜伽丨谁说美食与健身不可兼得?

当野餐遇上瑜伽

开启元气满满的周末

大家对于一个完美周末的憧憬是怎样的,

是要吃好吃的,还是放松一下身体?这可不是宅在家睡懒觉就可以实现的。

不如出来跟野餐君一起野餐。

我们支起白色的小帐篷,铺上精致的野餐垫和餐具,一起唠唠嗑,分享食物。

这时候你可能会问,那放松身体怎么办?

别着急,我们可以一边野餐一边做瑜伽噢!

瑜伽有放松身心的作用,可能大家想象中的瑜伽,就是木地板+瑜伽垫,但户外瑜伽在国外已风行多年。

不少人到尼泊尔朝向喜马拉雅山做瑜伽,与初升的朝阳一同礼拜;

浪漫如希腊人则在爱琴海旁,听着海浪声伸展;

而印度人,在恒河边舒展身体,探寻古老的奥秘…

美国《瑜伽期刊(Yoga Journal)》也指出

“瑜伽强调人与万物的共存,姿势的灵感来自大自然,都是朝向天人合一的道路迈进。”

户外瑜伽让练习者感受天人合一的意境,在呼吸到新鲜空气的同时,更舒缓了身心。

所以这周的野餐你约不约?!

野餐+瑜伽

这周天,野餐俱乐部联合Fineyoga梵音瑜伽,带大家到深圳湾公园。

我们在宽敞的草坪上,铺上野餐垫,分享各自的食物,听专业瑜伽老师讲讲瑜伽这门修身养性的艺术背后那些有趣的故事。

然后打开瑜伽垫,面朝大海,头顶蓝天白云,做一场有趣的户外瑜伽

我们跟着专业的瑜伽老师,纵情伸展身体。

阳光下,绿荫里,磨炼着身躯,回归初生的柔韧,在大自然中进行瑜伽的冥想,呼吸着清新的空气,体会古老印度流传下来的智慧,让生活中的懊恼和压力,在海风中一扫而净。

让瑜伽成为我们最享受的事情。

老师介绍

雯雯老师:

“瑜伽,不管什么时候开始都不晚,晚的是迟迟没有开始。”

个人经历:

Fineyoga Ashtanga专职老师

2011年,开始习练瑜伽;

2014年,习练Ashtanga Vinyasa Yoga,并成为虔诚的习练者;

2015年,参加Fineyoga Ashtanga 教练培训;

2016年,参加Chuck Miller老师(Guruji的六大弟子之一)十二天工作坊,学习Sama Ashtanga;

2017年,参加国际名师John Scott老师Ashtanga Vinyasa Yoga 100 TTC培训;

远赴印度,Ashtanga的发源地Mysore寻根,跟随Guruji的女儿Saraswathiji学习;

2018年,学习Ashtanga Vinyasa Yoga手法矫正泰国班。”

活动内容

在靠海的深圳湾公园

我们吹着海边的软风,嗅着花香

在风中享用美味的野餐

在蓝天草地上铺一席软垫

伴着轻柔的乐曲

拉伸、呼吸、吐纳

将自己完整而彻底地融合在大自然中

在专业瑜伽老师的指导下

我们伸展着身体

还可以带着宝宝一起来做瑜伽哦~

最后在深圳湾的夕阳中结束美好的一天~

活动时间:2018年4月22号下午3点到6点

活动地点:深圳湾火炬广场

活动对象:爱笑爱吃爱瑜伽的伙伴

温馨提示

●本次活动为公益性质,免费报名参加,参加者自行前往活动地点(报名人数15人);

●着装:瑜伽服或宽松舒适的服装;

●如有天气原因等不可控因素,活动改期。另行通知。

野趣时光 梵音瑜伽 联合举办

关于「野趣时光」

一个共享旅游经济的圈子

一群人兜兜转转,因为爱玩走到一起,共同搭建了一个共享旅游圈子,想玩,想吃,还想做点有意义的事,比如,筹备一场高逼格的野餐,认识几个新朋友,分享自己制作的美食,拯救一下48小时的无聊周末......

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