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瘦身有秘诀?跑步伤膝盖?快来,我们教你

最近,小编每次刷完朋友圈

心情都有些不美丽

比如,周二中午

刚在食堂啃完鸡腿,打算喝杯酸奶消消食

就刷到了这样的一幕:

再比如,晚上边刷片子边啃瓜子

又看到了这样式的:

逢此时,小编的心里都有个声音:

他们为什么放着舒服日子不过,

非要去健身虐自己啊?

而且,还捎带着虐我?

(当然,我知道是我懒...)

为了缓解不美丽的情绪

我登陆了知乎

“我为什么要健身”的问题栏下

发现了4000多个回答帖

答案五花八门

但总结起来,无外乎这两样:

美好生活和更好的自己

比如:

为了美......

为了吃......

为了快乐......

为了装x,也是很耿直了

啧啧啧,这位小姐姐健身目的真不单纯......

当然也有务实派,为了健康

惊喜的是,小编还“活捉”了一名大导演

导演说,写剧本好累好累,好多网友都以为我是拍电影给累瘦的,殊不知我们剧组伙食好只会越拍越胖。

导演说,健身开始6个月过去了,我减掉了16公斤。从里到外换了一个人,去迎接下一个挑战。

而健身最苦恼的事:就是之前所有的衣服都穿不成了……

导演,你为什么要言不由衷呀

明明是

“又可以开心的买买买了

简直不要太开心吧”

健身鄙视链了解一下?

其实在健身圈

也有一条隐形的“鄙视链”

这张图在网上一度很火:

翻译成文字来说就是:

玩举重的瞧不起力量举的,说它山寨;

力量举的瞧不起健美的,说它中看不中用;

健美的瞧不起练形体的,说它弱;

练形体的瞧不起做有氧的,说它娘;

做有氧的瞧不起练太极的,说它是中老年健身操;

练太极的没法反驳,只好说你们练的都是死肌肉。

小编能说什么呢?

只能说健身这个词

太有内涵了

曾经我以为只要动起来,就是健身

简直不要太天真。

还好,最近有一个活动

能一扫小编心中的各种困惑

容小编清清嗓子

轻声说一句:

科学健身,了解一下?

----------说正经事专用分割线--------

你真的需要减肥吗?减肥有秘诀吗?跑步会伤膝盖吗?为什么天天一万步,仍然换不来漂亮的腹肌和马甲线?请私教有用吗?为什么有人会说,这辈子最多的谎都说给了健身教练?怎样避免你办的健身卡最后压了箱底?

《马青时间》青阅读分享会

你会健身吗?

时间:4月21日,周六上午十点

地点:吾在书舍(复地御钟山小区)

活动嘉宾:

南京体育学院副教授

知乎运动健身专栏作家 戴剑松博士

国际健美联合会IFBB认证

中国国家级健身教练 王辰

报名方式

1、点击4月份青阅读分享会,进行报名

健身,查看报名帖。

嘉宾介绍

戴剑松,博士,副教授,硕士生导师

上海体育学院运动医学专业硕士

南京医科大学公共卫生与预防医学专业博士

江苏网球队、花样游泳队体能教练,奥运冠军许安琪体能康复教练

中国田径协会路跑指导员培训师

健身教练国家职业资格培训师

知乎运动健身专栏作家

王辰。 高级私人教练

亚洲体适能私人教练资格认证

亚洲体适能高级私人教练资格认证

Mft泰拳教练资格认证

康复后体适能教练资格认证

ifbb资格认证

中国国家级健身教练

产前产后体适能训练资格认证

力量训练及运动体适能教练资格认证

儿童及青少年体适能教练资格认证

友情提示

50个名额,先到先得,赶快报名吧~~~

来源:马青时间 值班责编:喵喵

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