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【素食养生】五色蔬菜养五脏

健身山阳
04-17 18:05
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五色蔬菜养五脏

1

红色入心

西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。

2

绿色入肝

芹菜、波菜,空心菜,西兰花等 绿色蔬菜。

3

黄色入脾

小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。

4

黑色入肾

黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。

5

白色入肺

银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

每天五色蔬菜各一种,五色养五脏。功效:有利于身体平衡,养肝。大家记得多吃绿色食物!

文章来源:网络

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