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这个世界正在惩罚不运动的人

来源HUGO|microhugo

作者刘喜汪

肉体是每个人的神殿,

不管里面供奉的是什么,

都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。

01

最近看到一张我曾经喜欢的明星张根硕的照片,新闻标题居然是曾经的花美男,如今身材发福:

原来胖真的可以毁掉一个人,以前我们说中年发福是福气,其实发福是一种亚健康的病。

有一著名的医生就说过:每一种后天病的病因都是从精神上控制不了自己的身体开始,导致的结果就是肉体上控制不了自己的身体。

最近被90后的各种文章刷屏了,第一批90后已经离婚了、第一批90后已经开始秃了、第一批90后的胃已经垮了、第一批90后已经发福了……全都是90后英年早衰,不禁想问,90后到底怎么了?

20多岁的年轻人,却在最好的年纪变成了只会玩手机甚至秃顶的胖子。

有多少年龄刚过25的男人,抽烟酗酒、无法自控,腆着啤酒肚,眼神也变得越来越浑浊?有多少30岁以内的姑娘,加班熬夜,饮食不规律,长时间玩手机,满脸痘痘,皮肤也越来越松弛下垂?

02

我有个90后同事,有一天早上起来发现,左腿疼得要命,特别慌张地跟我请假。我发现我们这一代人,不生病的时候不怕死,一旦身体有点问题,就怕得要命。

去医院一查,腰间盘突出(这种病一般都发生在老年人身上),可我这个同事才27啊。医生嘱咐她,这种病一旦得了,就好不了,只能好好保养。

她一听是好不了的病,差点晕过去,以后还不能干重活,不能提重物,不能穿高跟鞋,最后叮嘱一句,一定要多运动!

大家都觉得一定是她工作太拼太辛苦了,后来医生分析,其实压坏她身体的是无意识的一些小习惯。

比如一坐到办公室,身体就是松垮的,所有的重量全部压在了细小的腰椎,核心肌群完全没有用力;

平时上班,在电脑面前一整天,哪怕离开座位运动那么10分钟,她也不愿意;

下班一回到家,就瘫坐在沙发上低着头刷朋友圈;

同事约她去跑步,她总是以各种理由拒绝,就连上个楼梯都嫌累。

这种不良生活习惯,才是引起疾病的根本原因啊。

真的,有人替你开车,替你赚钱,但没人替你生病,当一个人生病躺在床上时,没有人能替你痛。

不良的生活习惯和职业病严重透支着年轻人的身体,电脑眼病、颈椎脊椎、肩周炎、慢性胃病、抵抗力降低、反复生病等等疾病,导致出现越来越多这样的新闻:

92年的姑娘连吃三个月泡面得胃癌;

90后主编熬夜三天心脏病突发猝死;

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