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胖叔逆袭记:如何在28天瘦成一道闪电!

俗话说的好,每一个胖子都是潜力股。看过那么多胖子逆袭成功的案例,你是不是也无数次暗下决心,希望成为他们其中的一员,某一天也能自豪的在分享平台上写下自己的经验贴。听过很多道理,依然过不好这一生;看过那么多经验贴,腰上的肉还是一圈圈。

经过一个寒冬的孵化,零点悦动终于诞生啦,并且还迎来了第一位挑战者——胖叔!接下来的时间,我们就要和“胖叔”一起做一个28天减肥日记,在这28天时间里,我们的营养师与健身教练将根据他目前的身体情况与生活习惯,为他制定健身计划与饮食指导,而他要做的就是按照健身计划运动,改善饮食结构,并记录下每天的饮食和运动情况,如实的反馈给我们。

再次介绍一下,零点悦动是一个在线健身服务课程,集教学、计划、监督于一体。

不是健身APP,不是健身APP,不是健身APP!

要强调的一点是,我们的28天减肥日记是一个实时记录的过程,而不是对结果的回顾,28天最终结果是怎样,是令人期待的。或许并没什么改变,或许皮带要重新打眼儿了?或许体重和体脂重回标准?或许带着隐隐可见的腹肌惊艳亮相?

OK,我们一起来看一下“胖叔”的基本情况吧:

姓名:胖叔

年龄:31(我们一直觉得,叫叔,那得40了吧,没想到叔还年轻哈)

性别:男(显而易见)

体型:(你们自己看照片吧)

典型的内脏脂肪偏多(俗称大肚腩)

身高:170CM

体重:74.4KG

腰围:96CM

体脂:26.3%

目标:胖叔的目标是肌肉型男,八块腹肌

但我们实际一点:28天时间,减重10KG,修正体态。

好了,我们一起来期待胖叔未来28天的变化吧!

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