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云门穴:宣肺止咳、化痰散结、泻四肢热

首席健身课堂
04-17 17:00
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云门穴,云门:云,云雾,指脉气;门,门户。《素问·阴阳应象大论》:“云出天气……天气通于肺。”此穴为手太阴肺经脉气所发,肺气如云,是肺气出入之门户,故名。属于手太阴肺经,位于胸部,锁骨下窝凹陷中,肩胛骨喙突内缘,前正中线旁开6寸,有胸大肌;皮下有头静脉通过,深部有胸肩峰动脉分支;布有胸前神经的分支、臂丛外侧束、锁骨上神经中后支。

在胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,前正中线旁开6寸,锁骨下窝凹陷处。

【功能主治】

功能

宣肺止咳,化痰散结,泻四肢热。此腧穴位于胸部,为肺脏脉气所发之处,内应肺脏。可调畅肺脏气机,调理肺脏功能,故有宣肺止咳,化痰散结之功效。此穴可疏调肺经经气,通经活络,故可泻四肢热。

主治

咳嗽、气短、喘不得息、胸满、胸中烦热、胸痛、引缺盆痛、伤寒四肢热不已、瘿气、疝气上冲心、暴心腹痛、胁痛引背、肩痛不举、四肢逆冷、脉代不至。

  • 咳逆、喘不得息:云门、人迎、神藏(《针灸资生经》)。
  • 短气:云门、风门、热府、肺募、巨阙、期门(《针灸资生经》)。
  • 胸中痛:云门、中府、隐白、期门、肺俞、魂门、大陵(《备急千金要方》)。
  • 四肢热:云门、髃骨、委中、髓空(《素问·水热穴论》)。
  • 肩痛不能举:云门、秉风(《针灸资生经》)。
  • 胸肌风湿症:云门、中府、天池、支沟、极泉(《针灸学手册》)。

【保健养生】

每天早晚用中指指腹点揉云门1~3分钟,进行日常保健,可以预防咳嗽痰多症状。

【腧穴操作】

  • 针刺

向外斜刺0.5~0.8寸,不可向内深刺,以免伤及肺脏,引起气胸。

  • 艾灸

艾炷灸3~5壮,或艾条灸5~10分钟。

  • 按摩

用双手拇指指腹按揉云门穴穴位并做环状运动,每次按摩3分钟,每日2次。

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