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一招,教你轻松撩到蔡徐坤~

《偶像练习生》终于收官了

NinePercent也终于确定了

最终人选正式出道

蔡徐坤不负众望以4764万票的超高人气,

强势C位出道

可以说是很厉害了

看过蔡徐坤的都知道

他的舞蹈动作张弛有度

无论是曲腿的弯度还是手腕的摆放,

都堪称完美~~

当然,除了精湛的演技

最让人(垂涎三尺)赞不绝口的

是他的颜

精致的脸庞加上

182cm的身高只有55kg的完美体型

好羡慕,有木有~

这么好的身材

肯定离不开日常健身喽

爱豆的每一秒都是迷人的~

尤其是在健身的时候

打球,Boxing,撸铁,健身操……

所以

想撩到wuli蔡徐坤

才不适合一坨出现在他面前

你需要

拥有一副好身材啊!

今天,凌健身

就为大家带来几组【天鹅臂教程】

助大家早日拥有好身材

撩到蔡徐坤那样的小哥哥不是梦

——

· Arm Raises ·

· Small Push Up ·

· Plank ·

· Shouder Towel Stretch ·

· Arm Circles ·

· Ballet Port De Bras ·

· Stretching Right ·

· Stretching Left ·

- END -

听说关注我的人都瘦了哦~

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