首页

体育
手机搜狐
SOHU.COM

【健康】再不抓紧动起来,你就错过了健走的最好季节!

全国卫生12320
04-17 15:47
+关注

冬天,白雪皑皑

夏天,烈日当头

秋天,秋雨连连

忍受天气的折磨,又是何苦?

选一个合适的时候,让身体活动起来,来一场健步走活动。当身体活动起来的时候,健康和自信就来到了你身边哦。

你的血管活动起来,减低阻塞动脉的脂肪量,降低休息时的脉动数,促使心脏侧枝血管更发达。

你的胃活动起来,帮助胃肠蠕动,减低食欲。

你的肺活动起来,增强横膈肌肉的强度,缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状,降低抽烟的欲望。

无论年龄、无论时间、无论场地,不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼;只需一双舒适合脚的运动鞋;在良好自然环境中结伴健步走,不仅锻炼了身体,还能欣赏自然美景,促进人际交流,陶冶身心。

在这个春天的结尾,没有冬日的严寒,没有夏日的酷暑,没有秋天的萧瑟,只有春天生命的气息,好时光不容错过。动起来吧~~

来源:中国疾控中心慢病中心

【免责声明:我们尊重原创,也注重分享。版权原作者所有,如有侵犯您的权益请及时联系,我们将在24小时之内删除。】

编辑:侯芊

“别人家”的孩子怎么这么有精神

声明:本文由入驻搜狐号作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。

网站地图

用户反馈 合作
Copyright © 2018 Sohu.com