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阿里冈仁波齐转山攻略详细介绍,看完就可以去朝圣了

四川领跑发现户外
04-17 14:05
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如果你想去西藏,就一定想去阿里

如果想去阿里,就一定想去冈仁波齐

冈仁波齐,世界朝圣中心,所有人心中圣地的代表

在藏语中的它的意思为“神灵之山”,在印度梵文中的意思为“湿婆的天堂”(湿婆为印度教主神),而西藏本土宗教——雍仲本教更是发源于此。

转山为了灵魂的升华

在西藏,一个佛教徒一生最大的心愿莫过于去冈仁波齐朝圣。他们认为:

围绕冈仁波齐转山一圈,可洗尽一生罪孽;

转十圈可在500轮回中免受地狱之苦;

转百圈者便可以升天成佛。

而释迦牟尼诞生的藏历马年转山一圈,则可增加一轮十二倍的功德,相当于常年的十三圈。

信徒们使用步行,或磕长头的形式绕神山一圈,通常会持续1-3天。

而对于普通人的我们来说,去冈仁波齐转山的可能会是一次生理和心理上的挑战。但是最终收获的灵魂上的安宁,会让你知道一切都是值得的。

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转山前的重要须知

冈仁波齐,当地平均海拔3900米,但如需转山冈仁波齐,则需要征服其中最高海拔5630米的卓玛拉山口。这意味着普通人在高海拔进行高强度的行动,所以如果在拉萨都有着强烈高原反应的朋友,最好不要进行这项危险的运动。

如果在转山途中有着强烈高原反应的朋友,也建议中断转山之旅,为自己的身体着想。(每年的转山旅途中都会有因为高原反应而将自己埋葬在这里的人,所以量力而行,无需逞强,觉得到极限的时候适当休息一下或者提前结束转山,这个极限的度只能每个人自己把握)。

当然,高反也不是洪水猛兽,对于大多数人而言,冈仁波齐转山这项活动,还是能够完成的。

Tips:

转山最佳月份:8—9月,10月也行,但已经有些冷了。

冬天不能转山,会封山。

阿里冈仁波齐转山攻略之装备准备

衣服准备:早晚冈仁波齐的气温比较低,建议带上羽绒服、冲锋衣、冲锋裤等保暖性较好的衣服,裤子以宽松的为宜,内衣内裤建议以纯棉的为主,速干裤或者一次性内裤、姨妈巾可以带上。

食物准备:巧克力、压缩饼干、火腿肠、巧克力、方便面等(沿途的寺庙有热水提供,可泡面),建议驴友们带足干粮,沿途一些寺庙虽有干粮出售,但价格好贵。

常用药品:感冒药、止泻药、肠胃药、抗高反药、退烧药、风油精(沿途蚊虫较多),跌打药等,每类不用带太多,样样带点即可。

防嗮用品:帽子、太阳镜、手套、防嗮爽、风巾等,西藏的太阳很热情,大家不要掉以轻心。

电子产品:徒步的时候音乐是最好的陪伴,可以带上MP3、MP4等娱乐产品,不过转山时充电不便,请注意下电量。

徒步装备:登山鞋、登山杖(善于利用,可省力不少)、睡袋、帐篷(可带可不带)。

主要证件:身份证、边防证,必须带上,没有边防证你进不了塔钦村。

去冈仁波齐转山注意事项

1、去冈仁波齐记得办理边防证,在巴噶的检查站就要检查边防证了,没有边防证是无法通过的。

2、藏传佛教转山是按顺时针行走的,而苯教转山是按逆时针行走的,请大家不要混淆。马年来冈仁波齐转山的人更多,正如谚语所说,“羊年转湖,马年转山”,听说马年转山,神灵更灵。

3、去冈仁波齐游玩,准备工作一定要做足,早晚的气温比较低,建议带上厚衣服出行,随身可带上消炎药、感冒药、肠胃药、抗高反药、退烧药等药品,那里的饮食比较简陋而且昂贵,可以自备多一些干粮。要转山的驴友建议带上一些登山装备,如登山杖、睡袋、路上也许可大派用场。

4、山脚下手机信号非常弱,联通的几乎全天都没有信号。在冈仁波齐景区住宿,晚上大部分都是主家自主发电供电,一些电子产品需要充电的可以叫其帮忙代充。

5、每年的四月十五日是佛祖释迦牟尼降生、成佛、涅槃之日,此日在神山的入口处会举行玛尼旗更换仪式,届时来转山的人会非常多,他们认为,今天转山的功德比平日更多。

6、沿途的山泉水可以直接饮用,但太冷,肠胃不好的驴友可以带上暖水杯,一些寺庙有热水提供,可以用暖水杯装盛一些。

7、在转山的途中,请大家注意一下卫生,垃圾不要随手乱扔,请随身带走,保护好我们神山美丽的环境。

8、转山的驴友,徒步前可以把东西寄存在旅店,负重徒步是比较劳累的,你也可以请背夫,但价格一定要商讨清楚,请个背夫一天大约100多元。

1)体力出色版:转山一日

5:00AM——从塔钦出发

12:00AM——抵达哲日普寺

16:00PM——登上此行海拔之最的卓玛拉山口(5630M,此时最考验体力)

22:00PM——到达塔钦

2)正常转山版:转山两日

Day1:塔钦——哲日普寺(约22公里,6-10小时)

9:00 AM吃完早饭后出发;

10:00AM到达山坡顶部欣赏五颜六色的经幡;

11:00AM下山坡到达双腿佛塔处;

12:00AM曲古寺歇脚,喝甜茶。

沿着拉曲河走大概3-5小时候到达哲日普寺,住宿希夏邦马宾馆,观赏冈仁波齐峰北壁,可欣赏到夕阳西下的美景,晚上星空爱好者可在此拍摄星河美景(住宿:30-120RMB不等)。

Day2:哲日普寺——塔钦(约34公里,9-14小时)

5:00AM从哲日普寺出发(此路段海拔跨度与坡度较大,比较难爬);

10:00AM到达海拔最高点卓玛拉山口;

12:00AM到达帐篷休息点,此地可以歇脚和午餐;

14:00-15:00PM到达第二个帐篷休息点,此地可以歇脚下午茶;

19:00-20:00PM下山回到塔钦。

3)体力欠佳/时间充裕版:转山三日

Day1:塔钦——哲日普寺(同两日游Day1)(约22公里)

Day2:哲日普寺——仲哲普寺附近帐篷住宿(约22公里)

8:00AM出发

12:00AM到达卓玛拉山口

14:00PM到达不动地钉,可歇脚

16:00PM到达茶馆

18:00PM到达仲哲普寺附近的帐篷住宿点住宿

(此住宿点在河边,心旷神怡,风光旖旎,很适合拍摄星空)

Day3:仲哲普寺——塔钦(约12公里)

最后一天可慢慢走回去,行程不赶。

想要探寻到转山的精髓,感受最为壮阔的美景,你还是要亲自上路才行。

人的这一生,本就是从生到死的旅程,何尝不是一场在人间的朝圣。

希望你有机会,到阿里,去冈仁波齐,感受转山的力量。

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