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与太极为友

太极拳是个好东西,这个大家都同意。但练习太极拳很难深入,又很难坚持,凡是练过的,也许都有同感。我们同一个很难的东西如何做朋友呢?

先想一下,与它做朋友,有何益处。

和太极拳在一起能使我们身心健康。坚持练拳,身体一定健康;体健了,自然心也健了。有时太极拳也先帮我们调好心态,心态好,自然身体也健康了。

再想,难在何处。

难在很深入地理解它,完全地掌握它。

如何解决?可以从太极拳是中华文化的一部分这一点来思考。

我们每时每刻在空气中生活,我们离不开空气,不过不会去深入研究它,试图完全理解或把控、掌握它,并成为空气大师。同样,我们每时每刻在特定的文化中生活,比如,离不开汉字、中餐、中式的亲情,等等,但我们不会去深入钻研汉字、中餐、中式亲情……并成为某方面的大师。

太极拳是中华文化的瑰宝,是我们生活其中的特定文化之一,虽然不同与空气那般对每个人都很重要,对需要者却很重要,如同我们和中餐。

我们喜欢并享受美味的中餐,练练手艺以求更好的享受其美味。我们喜欢并享受太极拳,但不是每一个人都能成为行家里手,更不必追求去做太极大师;做朋友亦很好。

这样想,练拳就可以有一个明确的指向,心态也平和,学会最基本的动作和要领,反复练习,不是必要之时,先不必往深处探究;喜欢练,感受到了好处,练就是了。不喜欢了,放下就是,太极拳不会不高兴,就像你忽然喜欢上了牛排,红烧肉不会不高兴。

太极拳是从道家等老祖宗的文化遗产中养育出来的,道家思想核心 “顺其自然” 成为太极拳拳理核心,而传统文化的核心——儒家的理念如实用等——也一定渗透在它的拳理之中,我们要和它交友,顺它的道理做就好,不要去强求超出我们要求和能力的东西,否则,和它为友的益处就难免打折扣。

喜欢到不肯放手,不想浅尝辄止,一定要更努力的去钻研,太极拳也会给你更多的回报,像一位真正的好朋友一样。可是老子告诉我们,大象无形;庄子告诉我们,吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆已;已而为知者,殆而已矣。

太极拳应该是气象万千、不可以道里计的,即便练到一鸟不能从你的手上飞起的程度,你的生涯仍远不足以理解、把控它。顺应自身能力和需求,从太极拳那里得到自然而然地身心健康——当下的身心健康——得到太极拳这样的好意,自然也就能坚持下去。与太极拳为友,这样就好了。

|驿站极友撰文

上海中学高级教师:孙培人

《一极课堂》太极人说

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