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跑者唐洪兰:从“半条命”到全马3时50分

马拉松跑步
04-17 11:41
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唐洪兰(中)参加2018年重庆国际马拉松赛。 唐洪兰 供图

“跑步不为减肥,不为减压,只为锻炼好身体。”昨日清晨,在县城滨江路跑步的唐洪兰说,她以前体弱多病,一感冒就得输好几天液才行,身边朋友给她取了个外号叫“半条命”。后来,她每天坚持跑步,身体比以前好多了,偶尔有个头疼脑热,吃点感冒药就没事了。

唐洪兰今年43岁,在皇华建设集团上班。2015年,她加入“忠县跑者联盟”跑团,开始跑步。那时,跑团只有20个人,但大家跑步的积极性很高。在大家的影响下,唐洪兰很快就能跑完5~10公里,甚至半程马拉松(21.0975公里)。

2016年1月,唐洪兰参加厦门国际马拉松赛,完成了自己的首个全程马拉松。2017年3月19日,唐洪兰参加重庆国际马拉松赛,以3时56分刷新了自己在厦门国际马拉松赛中的记录。

2017年12月10日,唐洪兰迎来了在自己家乡举办的2017长江三峡国际马拉松赛,唐洪兰参加了全程马拉松。比赛当天,唐洪兰跑完30公里后腿部抽筋,举步维艰。但她努力调整状态,最后以3时58分的成绩完赛。

今年3月25日,唐洪兰又参加了重庆国际马拉松赛。为了有所突破,她给自己制定了一个备战小目标:2月总跑量达到350公里。比赛那天,唐洪兰跑完30公里后感觉体力明显下降,她及时调整速度和状态,最终用3时50分跑完全程马拉松。

“跑马拉松胜可喜、败无忧。”唐洪兰说,名次皆是浮云,跑步让身体越来越健康才是最重要的。

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