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亵渎马拉松的人,请你远离马拉松!

亵渎马拉松的人,请你远离马拉松!

文:没有口袋的哆啦

近几年马拉松运动迎来了鼎盛时期,越来越多的人加入了跑马行列。然而,随着跑马队伍的不断壮大,跑马猝死事件也不断发生,马拉松为此成为了旁人眼中的“危险”运动。作为一名跑马爱好者,我为马拉松抱不平,这锅,马拉松不能背!

在我看来,在跑道上出现事故的选手无外乎是两种:

一种是没有跑步基础,上来就想挑战马拉松的人;

另一种则是参赛经验丰富,一心只为PB的人。

针对第一种人,我想奉劝一下:入坑需谨慎!若你没有上千的跑量堆积,若你没有固定的时间可以好好跑步,若你不是真正的热爱跑步,若你只是为了跑场马拉松发个朋友圈满足一下自己的虚荣心,请你一定不要轻易地决定去参加一场马拉松,特别是全马!全马不是简单的两个半马之和,不要试图拿着半马成绩去预估自己的全马成绩。这不仅仅是对你自己的负责,也是对你家人的负责,更是对马拉松这项运动的尊敬!

在我的身边有这样一些人,他们从不跑步,但是看着我乐此不疲的跑马,心动了,于是便想挑战马拉松,甚至想隔过半马直接挑战全马!他们有的人甚至对我说“你一个小女生都可以跑全马,我有什么不可以”!

是的,我承认,无论是从身高、体重、力气等方面,我都不如你们大男生,可是你们除了这些优势外,又有什么其他优势!比我跑的时间长么,还是跑量比我多?

你们只看到了我跑马取得的成绩,看到了我完赛后轻松的笑容,可是你们是否看到为了能够安全完成一场全马,线下我每天按照计划进行LSD、间歇跑、节奏跑等训练,周末健身房力量训练,冬练三九夏练三伏,风雨无阻。

即使训练这么刻苦,每次比赛报名前我也依旧会慎重考虑,自己现在的状态,如果报名,届时是否能够安全完赛。我是怀着一颗敬畏的心态对待每一场比赛的。如果你轻视马拉松,觉得马拉松是一个轻而易举就可以完成的,那么请你远离马拉松!

针对第二种人,我也温馨提醒一下各位跑友:我们作为业余跑步爱好者,跑步初衷无外乎是为了健康、减肥等,很少有人最初接触跑步就是为了跑马,为了PB。

马拉松只是我们业余生活的一部分,我们并不是以它们为生。所以请理智对待每一场比赛,安全完赛是前提,身体毁了,一切就都毁了。而且,我们即使PB了又如何,跑的快的人多了去了,你能赶超所有人么?也许你会说“我PB不是为了超越别人,只是为了超越自己”。

不错,PB是一种自我超越,可是不PB又能怎样,你能因此否定每天辛辛苦苦在训练的自己么?不要过分的看重结果,付出的过程比结果更重要!所以请大家在马拉松这条路上越跑越远时,勿忘初心,不要为了PB而忽略身体发出的警告,一味的奋力奔跑!赛道上,最难能可贵的精神不是坚持而是懂得适时放弃!

请所有真正爱好跑马的跑友以及想要跑马的小伙伴,请心怀敬畏对待马拉松,消除旁人对马拉松的误解,让他们知道马拉松依旧是一项积极阳光的运动,所谓的“危险”与马拉松自身无关!你若“爱”它,就请尊重它,做一个真正的跑者!愿我们能够无伤奔跑到老!

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