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美女医生:围棋可以防止认知障碍症

原址:https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/201804160000283.html

原题:女医飯塚あいさん、囲碁で「認知症予防効果」発表

作者:赤塚辰浩

摘自:日刊体育

翻译:找借口安静最近节奏要缓一下

一位医生经过研究表示表示“围棋有防止认知障碍症的功能”。她就是东京都健康长寿医疗中心研究所(板桥区)的饭塚爱。今年1月,以此为题的论文发表在了美国认知障碍症的学术杂志上。此项目在2015年2月开始进行实验,对平均年龄在89岁前后,并在此前没有围棋经验的认知障碍症的老年人们进行实验,并分为学棋组和不学棋组。

该实验每周进行一次,一次1小时,共进行15次。给他们进行9路盘(原本是19路盘)的入门讲座。实验的结果,学围棋的人在避免摔跤等“注意能力”,另外依旧可以处理一些复杂信息,在“工作记忆”的能力上面不仅可以保持,甚至还有提升的现象。而不学围棋的老年人,在这些能力上面呈下滑趋势。

虽然有很多棋牌类的其他游戏,但是饭塚爱医生表示:“将棋棋驹的移法,以及麻将的配牌,记住这些规则对他们来说难度比较大。而围棋的话,只要记住【交替落子】、【在线和线的交叉点上落子】、【占住棋子的上下左右就可以把这颗子拿掉】这3点就可以了。另外就是下自己想下的就可以了。围棋的规则很简单,他们也很容易理解。”

另外,围棋随着局面的变化,可以考虑更多的变化。布局时需要空间感,中盘时需要考虑对手的应对,然后进行应对。终局时需要进行目数的计算。围棋不仅可以锻炼大脑,还可以产生新的想法。对激发大脑很有好处。

日本的老龄化社会正在逐步升级,饭塚医生这样表示:“希望可以不通过药物治疗认知障碍症,或许围棋是非常有可能起到这个效果的。如果把围棋作为自己的兴趣的话,通过各种智力劳动,今后还有可能跟这个社会进行交流。”

饭塚爱:1988年1月7日生于东京都世田谷区。日本女子大学附属高中,埼玉医科大学毕业。初中1年级开始学围棋,曾经有过冲击职业的想法。因“围棋可以预防认知障碍症,希望能对老年人的生活改善和预防护理起到帮助”开始学老年医学。现在就职于东京都健康长寿医疗中心研究所。

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