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用截拳道修炼网球截击技术的三层功力

网球截击第一季《三层功力》(1)

一、尴尬与巅峰

网球截击技术看似简单,在比赛中用的少(发球上网者除外,几近退出当下舞台),不是不华丽,而恰恰是难到了极致,例如莎拉波娃与罗迪克若截击技术提升的话,恐怕职业生涯会更辉煌。这里有一个悖论,二位的慧根将此项技术花些时间打磨下应该不是问题,那么为什么二位没有突破呢?这可能与少年时期的技术风格定位过早有关外,还与截击技术的细腻程度高相关,若用暴力来形容正反手,那么截击就是疾风暴雨与润物细无声兼备的精湛技艺了。

我们欣赏下正手截击,大陆式是常用的握拍方式,但下图中的握拍有点厚(偏东方),在网球技术中从来没有绝对的握拍。

再欣赏下费天王的反手截击,优雅利落、不拖泥带水。职业球员在大赛前的截击训练都是那么放松,但真实的战场却是一场 “ 拦截与穿越 ” 的冰火对赌。

尴 尬

看下一直游走于心理 “ 天使与魔鬼 ” 之间的天才克耶高斯,在穆雷的高压下博弈,明知山有虎偏向虎山行的勇气。

放大击球瞬间看,椰子也是很聪明的,先把头躲在网沿下方,高举球拍,只不过是在逗穆雷玩,但职业球员中还真有这样经不起逗的而失误的。

下面我们欣赏下有着驸马美誉的斯塔潘内克的 “ 屁股 ” 截击,虽然没有成功,面对小德的反手重炮能够如此淡定,不得不说确实拥有征服小德而上位为教练团队一员的器量。

巅 峰

更尴尬的是当你跑到网前准备截击时,却发现对手连机会都不给,球又反弹回击球手一侧,看下费天王面对这种情况也只能望洋兴叹。

这种球的观赏性极高,是极品,费德勒偶有削球制造这种佳境。

换角度看一下这种乒乓球中常见的表演,当你奋力跑到网球时,网球却是在逗你玩。

那么如何才能达到截击的最佳境界呢?

二、截拳道与截击

李小龙:1960年李小龙在西雅图华盛顿大学主修哲学,正是这一经历才将东西方文化融汇得以使截拳道创世。

截拳道:" 截 " 指 拦截 、阻截 、防守 ;" 拳 " 指拳脚、攻击、反击 ;" 道 " 指哲学、思想、 心灵的升华等 。

截拳道的要义:“ 以无法为有法,以无限为有限 ”。

截拳道的功夫精髓:以最短的出拳距离和最快的时间进行防守反击、直接反击、防御和攻截。这一精髓与网球截击有着体育运动项目之间天然的内在联系,不是一种逻辑或项目通感的牵强附会,后文会慢慢展开。欣赏下一代功夫皇帝的腿法,来领悟下截拳道的真谛。

李小龙的截击可以说是 “ 快、准、狠 ” ,并且在 “ 高度、力度和精确度 ” 上达到无人逾越的境界,那么这与网球截击技术有什么关联呢?

上图李小龙出腿截击动作,从经验上分析,一定是李小龙将对手的攻击意图、线路、角度、速度、虚实……进行了一种凌驾于经验与理性之上的一种直觉执行力,用现在的科学术语来说就是用眼睛进行数据扫描、收集,大脑进行分析和决策,这与网球选手截击前的预判异曲同工。

首先,具体来说就是将对手来球的线路、弧度、角度、速度、旋转等数据的进行直觉的快速解读。

其次,在深入一点讲就是在对手出球前,根据人、球网、场地空间等综合空间数据分析,进行提前预测对手的击球抉择。

先搁置心理因素,谈谈截击者要拥有什么样的立体防御空间?

? 左右宽度:其它变量不变的情况下,截击者距离球网越近,拦截的宽度就越窄。

?前后深度:在条件相同时,截击者距离球网越远,截击的宽度就越大。

凌空截击便是对左右宽度拓展的一种即兴发挥。

截击者高速进入发球线附近永远是截击的不二法门。

?上下高度:在前后、左右的维度上增加上下维度,再加上来球的旋转、速度等变量,给截击者造成的难度组合和系数就可想而知了。

高空截击有时与高压技术混淆起来,这是对网球技术流行分类体系的一种挑战。

三、体能导航

? 跳跃启动,迎前的截击宽度练习。

? 快速进入发球线附近,时刻准备对手击球刹那做分腿垫步。

? 下期将论述截击技术的第一层功力,先见下图。

(待续)

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