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为什么习24式太极拳要走弧线?

太极拳中走弧线其实就是一个力量存储的一个过程同时也是可让对方打过来的劲沿着弧线的方向走空。弧线画的越好也可证明身体的灵活性越好。

一般锻炼身体的动作,绝大多数是走直线的,而太极拳则个个动作要走弧线,由于动作的前后连贯,弧线往还相接,自然就成为圆弧动作了。太极拳中所走之“弧”,分为大弧和小弧,就是通常我们所说的画大圈和小圈。外形上的变动,即出拳走弧、步伐走弧、转腰走跨等算是大弧;而内在的或是大形之下的,如手的顺逆缠丝、丹田内转就是小弧。顺逆螺旋缠丝、丹田内转的独特之处是大家所共睹目的,这种小弧线运动可以拿关节、制人于寸处。但说到身体也同时走大弧,好处也是不胜枚举。

从着力点来说,直拳是将全身之力集于一点,发力快、猛。而太极拳中走弧,自然慢却稳,同时打前顾后,慢的同时就是在准备着下一击该如何发力或是这拳发出后,是否有成效,随时可以改变力的方向。

当对手攻击时,顺着对方的来力,加上弧线和螺旋运动(太极拳称为“缠丝劲”),让对方的力量听从引导。通俗的说就是:你的劲加上我的劲通过“缠丝劲”都由我使用。

圆弧动作是一种全身的均衡运动,是复合式、环绕动作形成的综合运动。“一动无有不动”,习练太极拳时周身内外都可得到全面的、反复的锻炼。圆弧动作也有利于锻炼身体的灵活性。拳论云:“无圆则不灵。”意思是说,如果没有圆的习练.打拳时身体就不会灵活。而“身灵”则是拳经《五字诀》中对习练太极拳的一项基本要求。也就是说,练拳必须身体灵活。因此,圆弧画得越小越好,越能锻炼身体的灵活性。反之,如果圆弧画得不好,似像非像,也就说明身体的灵活性较差。圆弧与灵活,两者之间存在着相生相长、相互促进、相互作用的关系。

太极拳运动要求在内意气息的导引下产生外部运动,形成我们所能见到的运动轨迹。也就是说,太极拳的肢体运动应该是带气的。

在意念引导下带动四肢缓慢的沿着弧线进行转动,不能出现不合理的折角。久而久之就可以使肌肉纤维富有弹性。

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