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逃离生活的最佳方式 越野跑

越野跑是指主要在野外自然环境中的羊肠小道或临时自开辟的小径上跑步与行走。它和公路跑与场地跑不同,跑者是在野外自然环境中奔跑,通常要经过山地,会出现较大起伏。

越野跑比赛线路沿途会设置醒目路标和指示牌,运动员按路标指示标志奔跑。跑程多为崎岖小径,或爬障碍、穿丛林,或越沟渠、过独木桥,以先到达目的地者为优胜。越野跑已日益盛行于世界许多国家。它不仅能提高人体的耐力,锻炼身体,还能培养勇敢顽强、灵敏以及吃苦耐劳的优良品质。

与跑步机上、场馆内或公路上乏味的长跑相比,在大自然的青翠郊野上进行越野跑不单是体能和意志力的重大考验,亦同时能让人抛开优虑,洗涤繁嚣,所以越来越多的都市人都喜欢到风景如画的茂密山区,来一场充分融入自然环境的奔跑。

越野跑过程中,你会在海拔较高的地区长距离跑步,需要运用到徒步、越野跑等技术,所以,日常训练就尤为必要。山地运动中,体力会消耗会特别快,对人体耐力和意志也是一种考验。

宽广天地间,特别是山顶一览众山小的绝美景色,

纯真、挑战、激情、酣畅、冒险等让无数越野跑爱好者欲罢不能。

越野跑路线在野外,在大自然之中,除了身体锻炼,还大大增加了探险和挑战极限的性质。它能充分释放人类的本能“跑”,在自然环境、自然天气中放肆的奔跑。体验人类久违的原始。

越野跑路线的台阶、石板路、碎石路、沙土路、草地……,爬升和下降,超长赛程还需要跑过白天黑夜甚至黑夜白天……环境复杂、温差大、时间久、休整补给等等问题。让跑者感受轮回,体验超生。直到你思考并开始怀疑自己的人生。

是时候来一场了!

2018国际星级越野挑战赛?桂林资源站将于4月14日-15日在广西壮族自治区桂林市资源县举行。本次赛事将融合当地众独具代表性的自然景观,极具浓郁地域特色,赛道穿越八角寨、资江、天门山、车田乡等多个4A级风景区,沿途瀑布绝壁美不胜收,犹如置身画境之中。赛事预计将有来自德国、意大利等国和国内的近2000名越野跑爱好者参赛。赛事通过认证,具有ITRA、UTMB 双重积分

本次赛事将融合当地众独具代表性的自然景观,其中,鬼斧神工八角寨——淳朴桂北苗家情为整个线路的灵魂。赛道穿越八角寨、资江、天门山、车田乡等多个4A级风景区,沿途瀑布绝壁美不胜收,犹如置身画境之中。

最美丹霞八角寨:“中国最美的七大丹霞”之一,该景区分布范围80多平方公里,其发育丰富程度及品位之高,世所罕见,被有关专家誉为“丹霞之魂”、“世界丹霞奇观”。整合八角寨景区有“降龙岩”、“群螺观天”、“龙头香”、“龙脊天梯”、“幽谷栈道”等130多处景点,完全出自于大自然的鬼斧神工,山峰之间常形成狭窄的“U”型或“V”型谷地,山峰明显呈“顶斜、身陡、麓缓”特征,呈方山、石墙、石柱、陡崖或比较光滑的圆锥状、塔状。如城堡、战壕,内藏千军万马蓄劲待发,泱泱大气,令人豪情大发。

国家地质公园、森林公园天门山:该景区方圆10平方公里,山形峻秀,岩壑多奇,源于典型的丹霞地貌。其三十八岩、十九涧、二潭、六泉、八石等构成“百卉谷生态景园”。汇天下本草于一地的百药谷,药香盈溢。主峰“三娘石”宛如一柱擎天,“天门壁画”、“天脊”、“一线天”“忘忧泉”、“桃花岛”、“天门古寺”等20多处绝好佳景,汇聚成仙山琼阁之境。

资江景区:资江,是资源县境内最大的一条河,发源于华南第一峰猫儿山东北麓,浩浩北去,流入湖南省境内,最后注入洞庭湖,属长江水系。下45个滩,拐31道湾,既有自己别具一格的雄伟险峻,又有桂林漓江的清纯秀丽。著名诗人贺敬之盛赞“资江漂流,华南第一”。资江两岸植被保护良好,流量、流速相对稳定,似一条玉带穿梭于奇山峻岭之间

什么?你怂了,看看我们的小学生跑越野吧————

《跑越野》

作者:山东省青岛李沧区北山小学 4年级2班李珍

今天,我们学校组织了跑越野,我有点紧张,因为跑越野很累,而且一定有毅力才行。开始跑了,我刚开始跑的时候很快,但是跑多了就很累。我跑的时候我的脑海里一直想着曲静跟我说的一句话“李珍加油!你的好朋友都为你加油!”我很感谢曲静,因为曲静给我了一把劲,我要为了我们班,我的朋友,我一定要好好跑个好成绩,我不能辜负了我跟老师和朋友的期望呀!可是不幸,我没跑第一,只是排名为27,但是我绝对不会放弃下次的好机会,下次我在加把劲跑个第一名,我信我一定行。虽然今天我没跑上第一,但我不会垂头丧气,而会更加努力。

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