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不要老喊自己杀球力量不够,是技术不当啊!

学习再多的羽毛球技术和战术,都是为了在赛场上快速得分取胜,那些老是喊自己力量不够的人请仔细看,1.1m的小孩子都可以杀球,不要说自己力量不够了,是技术不当啊!

进攻时机的把握

在球场上,如何准确发现对手破绽,让自己处于主动进攻地位,一击制敌,得分制胜。首先我们要掌握进攻的时机。

在羽毛球技术中,威胁性最大的莫过于杀球,而杀球的落点一般集中在对手的身体,空挡和中间结合部。

在杀球具有一定威力的时候,其他减速的球才能发挥更高的效率。即使面对对手严密的防守,杀球在吊球与平高球之前使用,具有他特殊的意义。尽管你发现90%的杀球能够被对手在身前接住,但是你首先要做的不是想一两拍将对手打死,而是通过杀球观察,研究对手的防守习惯。

假如对手是运用反手握拍进行防守的,那么进攻的落点就集中在他的右肩,右腰和右膝上面。如果对手是习惯正手准备接杀的,那么进攻的落点就集中在他的胸部,反手位置。

当发现对手习惯站在边线准备的时候,可进攻远离他身体的空挡,使得对手做大的步法移动和大幅度的挥拍,暴露身体的空挡给你作为下一拍的进攻目标。

高而平的杀球非常容易被对手平抽回来。高质量的杀球是进攻的保证和使得对手回球质量不高的基础。杀球需要有速度和落点的保证。

斜线杀球必须经过深思熟虑,即使你是想通过斜线杀球进攻对手的空挡和防守比较弱的队员。斜线杀球因为其飞行距离长和给予对手更大反击角度而往往效率不高。

当你斜线杀球的时候,必须考虑到对手的直线回球有可能使得自己没有还原的时间,而斜线杀球更是使得前面封网的球员需要照顾更大的场区和需要照顾对手的直线后场球。在正手后场斜线杀球,同时暴露自己反手的漏洞给对手更加是不明智的举动。

杀球的角度越大,回球的威胁性也就越大。而在头顶位置的斜线杀球进攻对手的身体时候,必须注意杀球的质量和角度,迫使对手回高球,使得你和队友有足够的时间调整站位组织下一拍的进攻。

如何杀球?

正确的把握了进攻的时机,那么我们接下来要做的就是如何正确的杀球,让杀球的威力达到最大,更好的观察对手的防守习惯,用多拍甚至杀球得分。

引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点。

跳杀动作要求比较高。

身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒。

换个方向看看,仔细看她的持拍手,已经从正手握拍动作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了),不过这时手指还是松的,没有握紧发力。只有食指收回,手成握拳状,才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量,许多人高远球(杀球)无力,一个关键错误就在此。

男选手的动作更加有力。

整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备。有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就说明做对了。

手臂内旋,迅速挥拍,下压(杀球),全身协调用力,加上转腰的力量。

收拍。

常犯错误

一些业余球友的双脚起跳杀球,总结三点看到经典犯错的地方:

1.引拍太晚

很多球友都是在身体过了最高点开始下落的时候引拍,落地后才完成完整的挥拍动作,给人感觉跳杀的动作很仓促,误以为是自己弹跳力不足。

身体到达最高点时应该已经差不多完成转体和引拍了,身体开始下落的同时开始向上的挥拍动作。

2. 转体不够

肩关节伸展不足。

肩关节由身体的转动所带动,上升过程中先开始转胯,身体快到最高点时力量从腰腹开始传递,转动上身直至传到肩关节,重点是肩关节向右上方运动,转体的同时尽可能拉长身体,即肩关节连同整个手臂向上伸展。

3. 没有依靠小臂内旋发力完成击球

有些球友依靠手腕下压,有些球友则是整个手臂向下拉,击球后拍面平行于地面。

抓准了杀球的时机,练好了杀球的动作,规避了杀球中常犯的错误,相信你在球场上一定能大杀四方!

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