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为什么要健身?可能跟你想的不一样

hello大家好我是ace~想必这个时候大家都还在享受着节日的欢乐气氛,在这当然先要祝福大家新年快乐狗年一切顺利啦~????????

感谢大家的一路支持,马上就要进入新的一个年头,但除了会坚持健身之外我都没法准确预测新的一年我会过着什么样的日子,工作生活上是否会出现什么样的变化,你不妨也想一想是不是也是这样?生活总是这样,有着很高的不确定性,事与愿违是常态,但健身这么一件在很多人看来无关痛痒的事却成了我们健身爱好者生活中不变的主旋律。

习惯的力量就是这么的可怕,但不能因为成为了习惯我们就不去思考不去反思,在这个辞旧迎新的时刻很适合我们是本溯源,来想想为什么,为什么你要健身?

关于这个问题每个人会有每个人的看法,身材体重体型力量运动表现等等等。但在我看来这都是表象,这些都不是驱使人一直坚持健身的原动力,真的最终这不是关乎胖不胖有没有腹肌围度多大能举多重跳多高或是为了健康。

有多少人是不健身就不健康的?而且也不是越健身就一定越健康就一定能活更久,身材好与不好也是主观标准不一的,如果只是为了这些那在你瘦下来练出腹肌体重体脂健康之后是不是就不需要健身了?

这更多的是关于健身能够给我们带来的内在精神上的提高:

是关于包容,健身之后我们可以更好的理解个体差异;

关于自信心,健身让我们认识到自己的潜能;

关于意志,健身让我们懂得坚持下去一切都会不一样;

关于挑战自己,健身就是一段不断超越自我的旅程。

如果有任何一项其他的事情能够让你获得相同的成长,那么即使不健身了我都替你高兴,但如果健身让你变得狭隘变得更不自信,那它对你而言便是毒药,不如早日退坑。

还有一个原因是认同感,认同感很重要但同时又很难获得,自我接纳以及被外界跟社会接纳认可是每个人生活在这世上都苦苦追求着的目标。

而健身不单能让我们更好的去接纳自身并寻求自我价值的实现,更可贵的是,健身能够让你获得很多来自外部的认同感,而这就来自于同样健身的人们。

他人的认同感到底有多难获得?想想连你的父母家人都不一定认同你你就明白了,很多父母连你的职业是什么都没有弄明白,要让他们去了解进而支持你去做一个他们并不了解也没有什么明显经济利益的事情,显然也并不是很容易。但健身的人却能懂你,能懂你每天挂在嘴上的极限重量,肌肉酸痛,基础代谢,补剂,热量缺口…

就是这种互相之间的认同使得健身这个深坑入了就难出,而且很少有任何一项其他的爱好,像健身一样,是就连普通爱好者都要固定投入时间精力才能做数的,比如你十天半个月打次篮球羽毛球,已经是不错的一个频率了,但对于健身而言,最低一周1-2次的训练也是需要保证的。就因为投入程度更深,因而同样健身的人之间的纽带就更牢固互相之间的影响也就越大。

健身是为了自己,但在一定程度上这也可以是为了你对健身的认同,对健身的人的认同,知音难觅,因为有志同道合的人,因为喜欢跟兄弟一起训练的快乐,喜欢大家一起讨论健身知识跟信息,喜欢分享健身房里的趣事,这些也已经足够成为坚持健身的理由。

或许你坚持下去的理由跟我不同,但我的确时常会想如果没有身边这帮健身的朋友,没有公众号微博上愿意一直关注着我支持着我的你们,不要说分享健身理念了,连自己能不能坚持练下去都两说。因为健身认识了大家,互相之间被连接在一起,实在是我健身以来最大最可贵的收获,所以希望新的一年里面,大家还是能够坚持健身,一个都别掉队!祝大家2018健身快乐,ace给各位拜年啦

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