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乒乓指导:针对摩擦和发力~~拿住乒乓球反手搓球技术!

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反手搓球是最重要的基本功之一,也是最常用的技术之一。在练习反手搓球时,必须要掌握的还是摩擦和发力两大部分。

搓长球比较容易,因为我们的击球动作相对较大,摩擦和发力都比较充分,在搓球的过程中容易调节;而搓短球的难度较高,因为我们首先要准确判断来球的旋转,在搓球时对拍形和发力方向进行调节,此外,搓短球需要在力量和摩擦程度上精确控制,要想以很小的击球动作搓出高质量的短球,对选手的要求顿高。

无论是搓长还是搓短,其击球原理都是相同的。

从击球动作上比较,搓长与搓短有一些细微的差别在搓长球时,除了力量更大之外,在拍形上应注意调节,要想使回球的弧线变长,就必须要给球体更多向前的力量,因此我们的拍形应稍稍立起,发力更为向前,当然拍形的角度要根据来球的旋转进行调节,如果来球的下旋很强烈,我们可以稍稍将拍面向上亮;如果来球的旋转不强,可以将触球点上移,将拍形稍稍立起,以控制好回球的弧线高度。

搓短球时,拍形也要根据来球的旋转进行调节,但是为了确保较短的弧线,我们不能过多地“顶”住球向前发力,而是要稍稍将拍面向上亮起,接触球体靠近底部的位置,通过加强摩擦来控制回球弧线。

虽然摆短的方式很多,有“立”短球、搓短球之分,在旋转上有转和不转的区别,但我们还是强调要掌握摩擦,而不是单纯地“碰”短球。从站位和脚下移动来看,反手摆短比正手摆短容易一些,毕竟在处理反手位短球时,脚下的移动范围小,身体重心会更加稳定,而反手搓球的技术动作是从身体内侧出手,大臂相对稳定,因此在搓球时更容易控制,回球的稳定性和威胁性相对较好。

反手摆短之前,首先要将身体移动到最佳位置。通常我们的准备会偏向于侧身进攻的架势,而在上步时,我们应该尽量将身体正面迎向来球,右脚小幅移动,并且以脚跟着地,这样上步可以使身体保持稳定性,使步法更为轻盈。有些爱好者面对短球时,脚下蹬地发力过大,总会有一种向前冲的感觉,这样很容易使身体过于向前,无法找到精准的击球位置,此外,重心会出现不稳定因素,会影响手臂的击球动作。

上步的目的是为了更加接近来球,但我们要注意预留出充分的击球空间,这就是我们为什么要保证“轻盈”步法的原因,在上步时,我们一定要预判来球的落点,以保证上步的精准性。

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