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太极拳家的特质

(文章来自网络,出于公益而转刊。如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除。)太极拳家的特质

第一:多练拳

太极拳是一种武术,以养生和技击为主。养生,只要是练拳,便可随之而有。但是技击便有所不同,技击是在练拳养生上的一种升华,它需要通过练拳,来改变身上的筋骨,内脏的强弱,这需要习拳者付出巨大的努力。如果要达到这种效果,首先是要令身体产生肌肉记忆,就是俗称的“化脑子”,自我反应能力。达到这种效果,需要每天反复的操练拳架子,单式、成套,达到千遍万遍以上,在人体内形成了一定的循环模式,就可以作用于体外了,也就是我们常常所说的实战技击。当年太极拳大师陈发科来北京之后,每天早晨练习一路二路拳,达到四十遍以上,数十年如一日,也难怪为什么前辈的功夫如此之高了。

第二:有自己独特的感悟

太极拳套是一种形式,就好像做数学题一样,有自己的公式,需要熟悉这套公式之后,再把公式运用到各个题目中。练太极拳也是这样,练习拳架子,第一是为了守规矩,第二是为了长功夫,此后的各个阶级,则是由自身的修为来感受每一招每一式,背后的内涵所在。所以说,练拳的时候一定得要收住心猿和意马,用自己的心和意,来感悟太极拳的行云流水,连绵不断,最后达到手舞足蹈随心意,至此功夫方为成的境界。

练太极拳不是用手和脚去练,而是来自于自己的心和意。有了这种本事,你才可能以心行意,以意导拳,成为太极拳家。太极拳终究是一种蕴含哲思在内的艺术拳,文化拳,如果不注重心和意,那么苦练一辈子,离技艺高超也遥远。

第三:研究和借鉴其他拳种的精华

条条道路通罗马。虽然走的道路不一样,但终点都是一样的。太极拳讲究要刚柔并济,兼容并包。作为一个武术家,不光要精通本门的功夫,更要放眼武林,去吸收和借鉴其他拳种的优点,才不会在武术界落后。以此类比,当年清政府的闭关锁国政策,导致中国落后挨打了一百年。以史为鉴,以拳为鉴。心有多大,舞台就有多大;眼光有多开阔,拳的修为就有多大。那些总是自认天下第一,排斥其他流派的人,难成大家,大家往往是艺盖群英却又十分谦和的。

第四:背一些太极拳论

作为一个练太极拳的爱好者,一个武术家,一定要读理论,并且要深入读,要能脑记口诵。起码王宗岳《太极拳论》能出口成章,还要心领神会,这样才可以称得上是真正的太极拳爱好者和武术家。因为王宗岳著的《太极拳论》,将太极拳武学之理论推至高峰。太极拳论之所以能够将明清武学推向新的高度,概因其上承中国国学之跟脉,超越宋元武学之尚力拙技也。从《拳论》的理论与技术高度而言,《拳论》之武学精华主要在于:一是阐明了武术之核心。二是继承上古武学精华,实现了对“力量与速度”的超越。三是包涵了诸多上乘武学技法。科学揭示了修练武学的基本方法和路径。如进一步研读,相信会有更多体会与收获。其他诸如武禹襄、李亦畲、陈鑫、李经梧等拳论,也要尽量做到了熟于心。有理论作支撑,拳技才会突飞猛进,练拳才会取得事半功倍的效果。

第五:有自己的传承队伍

太极拳需要继承,更需要发展,所以需要有擅长各领域的人才来组成自己的传承队伍。目前,邯郸学院成立了世界首家太极文化学院,科学系统地传承我们的民族文化瑰宝——太极拳。很多海内外太极拳名家曾到邯郸学院教授太极拳。社会各界人士也曾在弘扬太极拳与太极文化领域给予邯郸学院以支持与帮助。目前,邯郸学院的太极拳与太极文化建设在全世界范围内蓬勃发展。

团队合作的力量是无穷尽的,当今社会,人们需求越来越多样化,各领域研究也都朝着精细化与纵深研究发展,文化的传承与弘扬,单靠个人能力已很难完全处理各种错综复杂的问题并采取切实高效的行动。所有这些都需要人们组成团队,与各领域相互依赖、相互关联、共同合作,一起努力创造奇迹。

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