搜狐首页 体育 拜见宫主大人

手机搜狐

SOHU.COM

海淀五大冬跑圣地,献给爱跑步的你!

现在气温越来越低

不少人更倾向于在室内锻炼

但是

在天气条件与空气质量

适宜的情况下

坚持在户外跑步大有裨益

能有效提高体能

心肺功能、速度

耐力和力量

此外还能提高意志力

今天

小编就为大家推荐五个

咱海淀区

适合冬跑的好去处

让跑步爱好者们跑个痛快

快来看看吧!

1

颐和园

颐和园坐落在北京西郊,是北京古代皇家园林,距城区15公里,占地约290公顷。它是保存最完整的一座皇家行宫御苑,被誉为“皇家园林博物馆”。有长距离奔跑能力的进阶型跑者可以沿昆明湖奔跑一圈,约10公里,沿途还能领略小学语文课本中曾经介绍过的著名的十七孔桥。

时间:

旺季(4月1日至10月31日)大门开放时间: 6:30—18:00,静园时间为20:00

淡季(11月1日至次年3月31日)大门开放时间:7:00—17:00,静园时间为19:00

电话:010-62881144

地址:北京市海淀区新建宫门路19号

2

清华校园

清华大学坐落于北京西北郊,是中国大陆高校最大的校园之一,绿化率达54.8%,拥有树木 1,152 种,其中乔木4.5万株,灌木18.8万株,百岁以上古树240棵。在清华校园跑步可以感受浓浓的学术气息,以及古代皇家园林的文化底蕴,这里空气清新,环境优美,还能结识有学识的跑友,共同分享彼此的跑步心得和感悟。

时间:校园开放时间为双休日、法定节假日及学校寒暑假(具体日期见学校公告)。寒暑假集中开放期间,每周一不对外开放。开放日入校时间为上午8:30,下午13:30;上下午截止时间根据每日进校参观总人数动态调整。

电话:010-62793001

地址:北京市海淀区双清路30号

3

玉渊潭公园

春有樱花夏有荷,秋有菊花冬有雪,四季分明景色好,也是很多跑友喜欢的公园。环湖跑一圈约3.7公里,公园里还专门修建了健步道,也可以去那里跑。

时间:

6月-8月大门开放时间为6:00-21:30,22:30静园

11月-次年3月开放时间为6:30-19:00,20:30静园

4月-5月、9月-10月开放时间为6:00-20:30,21:30静园

电话:010-88653833

地址:北京市海淀区西三环中路10号

4

西山国家森林公园

公园毗邻西五环,是距北京城区最近的一座国家级森林公园。公园铺设的步道有27公里,最高海拔493米,最低海拔80米。跑腻了公路跑的朋友,不妨来西山感受下。

精选