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为什么说瑜伽是最适合女性的运动

健跑者
01-14 21:08
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“自然意欲女性成其杰作”

女人似水,同自然中最重要的生命源泉一样,她们的美丽与优雅,还有她们的温柔本性,可证女性为大自然之杰作。

女性不仅拥有外在的美,而且她们轻柔优美的外表之下隐藏着她们坚定的个性和忍耐力,这一点仅从她们怀孕到生产的这一神圣过程就能看出。

女性是温柔而灵活的,这使她们的举止轻松而优雅,相比之下,男性的身体则硬朗、粗狂而结实,俗称为“糙汉子”。

瑜伽能提高肌体弹性与活力,似乎造物主偏爱女性,把她们的身体造得恰适合于瑜伽练习。

女人的肌肉柔软而轻巧,男性则又大又粗又重。女性的骨骼结构不那么宽,但她们承受身体紧张和精神压力的能力远远高于男性,这并不全归于肌体力量或者耐力,而是自然给予女性的独特礼物。

女性适合于瑜伽,不仅仅是造物主的恩赐,自然给予礼物的同时,还赋予了女性使人类延续下去的责任。

母亲的身份是女性的天职。这不仅仅是一种肉身状态,也是一种神行的状态。从分娩开始,新的职责便降临,她们不得不证明自己。母亲的身份为女性增添了爱、牺牲、信念、宽容、亲善和艰苦工作的神圣品质。这是女性的最高信仰,是她们的本性。

这些品质深深根植于她们的本性之中。当她们被生活的重担压倒时,它们会使女性感到有点奴颜婢膝,因为她们无法逃离于本性塞给她们的过多责任。成为一个女人和一个母亲,捆绑在工作与责任之上,这无休无止的挣扎磨炼她们能平等宽容地面对世界及其二元对立。

女性不得不在她们的多重角色中付出昂贵的身心代价。不止于此,女性也不得不经历人生的四个阶段:童年、青春期、中年和老年。在每个阶段,她们经历不同的生理转变,必须面对各种问题和内在冲突。这不仅影响到她们的身体和生理器官,也影响到她们的心灵。在转变阶段,为了和生活相协调,同样会耗费她们大量的能量。

通过瑜伽体式和调息法练习获得稳定的身心状态,这便成女性的救赎。

瑜伽相对于其他运动尤其适合女性。假使家务缠身,瑜伽体式练习无需离家多远,她们可以在自己私密舒适的房间里练习。

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