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40岁”元气少女“告诉你什么是逆袭人生!!!

说到40岁的女人

你脑海里会浮现的可能是下面的画面

蓬头垢面、满脸皱纹

But今天要给大家介绍一位与众不同的40岁女人

她叫周翠华,同样40岁,却有着截然不同的样貌

不惑之年还一脸青春

很多人都不敢相信她的青春容颜

偶尔涂上红唇,御姐范十足

身材火辣,完美的线条

让许多20岁少女看了自惭形秽!

就是这样一位堪称完美的女人

之前却有着和常人一样的人生

没什么差别

她是四个孩子的妈

当她的双胞胎女儿上大学的时候

45岁的她突然觉悟

不能再臃肿下去了

于是,生完小儿子以后

她就下定决心要改变自己

因为她年纪不小,考虑到身体状况

她选择了健康的方式瘦身

5个月的时间,周翠华成功甩肉42斤!

健身的同时,她也注意饮食

还细心的准备了减肥日记,详细的记录了自己的饮食方式

还diy了一沓便利贴,这样有趣有使用的记录方式减起肥来更是动力满满!

除饮食控制只是第一步

循序渐进的体能训练也必不可少

刚开始她选择有氧快走

不仅仅是跑步

周翠华还会做瑜伽游泳

即使外出带孩子,也会抽空锻炼!

对于周翠华来说

没有什么天生丽质

只有后天健身的不离不弃!

所以,自从生下马克的8个月之后

她就从来没有停止过运动

TRX1.5小时,长跑5公里以上……

如今的周翠华

不仅儿女双全、婚姻幸福

还美得让人不敢相信她已经40多岁

所以说,没有瘦不下来的胖子

也别小看你身边那些胖乎乎的妹子

等她们瘦下来

说不定比你家idol还要美三分!

相信自己,拼一把

要知道这个世界没有甩不掉的肥肉

也没有改变不了的低迷人生!

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