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权友太极年会风采

权友太极年会风采

2018年1月13日,权友新年联谊会在天津滨海新区举行。太极拳名家马权友弟子齐聚金运来一展风采,大家相互交流拳艺、勾通感情的机会。这次联谊会是一年来对大家练拳经验的总结和开启新的一年训练的契机。

2017年,是权友太极人苦练的一年,也是最具有成效的一年。在这一年里我们依旧遵循"苦练出真功,实力捍尊严。"的理念,大家冬练三九,夏练三伏,"不怕吃苦"已成了权友太极人的一大特色。

通过一年的苦练,我们的太极水平整体提高了,现已分不清新老弟子打拳。老弟子内气下沉,打拳圆活,气位和手位都很低。新弟子也懂得松沉,也能很快逮住根劲。个别弟子练得功夫上身,初步体会到了太极真味。如今大家不仅自己能打出一手漂亮好拳,而且还懂得拳理,能识别拳打的好赖。有弟子就感慨:现在明白了如何练太极拳,从网上看有的名人,打拳还在耸肩,有的在跪膝。提到耸肩,确实没有经过实用的人不懂得神秘45度的作用,只有懂得并能保持45度才能沉气,胸空腹实而养生,也才能更好地利用太极功夫防身。提到跪膝,只有不跪膝,才能找到根劲,从而圆裆找到腰裆劲。

从教学上讲,今年是最成功的一年,31期和32期是典范。31期和32期弟子人数较多,而且成功率很高,大多数弟子打拳漂亮,立身中正,劲力好,个别弟子找到了太极真味。他们之所以练的好,一方面是苦练的结果,另一方面是团队精神起了作用,互帮互学,不让同学掉队,也体现了权友太极大家庭的友爱和温馨。

我们除周末在泰丰公园充分练拳外,还组织了葡葡沟、蓟县、三亚三次外出训练,寓教于乐,玩练结合,也取得了较好效果。特别三亚秘密,个个水平提高,新手一下子变成手。在三亚大家起的很早,天不亮就到大东海边,听着海浪练拳。出游回来,晚上一练到半夜,夜训成了三亚的夜景。

2018年,苦练太极的战鼓已敲响,我们要乘势而上,再接再砺,不忘初心,健身养生,快乐太极。我们要组建权友太极24拳队、权友太极二路队和权友太极剑队,训练时轮番上场展示,形成比学赶帮超学拳氛围。

太极拳名家马权友第33期收徒

联谊会上,又有企业总监、大学数学高级教师等高学历、高素质人员拜在马权友门下,学习传承国粹太极拳,健身养生。

权友太极人多才多艺

年会中马权友对弟子们的再培训

一、练太极拳的目的?是为健身养生,快乐生活。不要心存产什么功夫,产功夫顺其自然,是养生的副产品。更不要为打打杀杀,与人叫劲,那没意思。养的是生,修的是心。

二、练太极拳练什么?练内气,产气,让气血通畅,从而养生。

三、怎么练?上轻下实,上肢风摆杨柳,下盘稳固,慢时绵柔,快时突然,发劲记住下面一句话:出手快如鞭,发劲在腰间。

四、怎样看太极拳练的是好的,外在沉稳扎根,轻灵不晃,内在中气实足,上下贯通。

(文/马权友)

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