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运城恒大绿洲:煮茶烹酒 尽享冬日美景

“北国风光,千里冰封,万里雪飘。”转眼间就到了大雪节气了,《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不是指降雪量更大……

大雪节气意味着正式进入了冬天,除了可以欣赏各色美景之外,还有各种美食等待大家品尝,比如:火锅、烤红薯、冰糖葫芦……在寒冷的冬天,更应该注意养生,保护脾胃健康。

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首先要注意保暖,俗话说“寒从脚起”,脚离心脏最远,血液运行相对较差,且皮下脂肪较薄,抵御寒冷的能力较差,因此,在寒冷的冬天要注意脚部的保暖。

注意保暖的同时还要调节饮食,冬天是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体免疫力,促进新陈代谢。可以用羊肉、牛肉补充身体元气,增加御寒能力;如果天气持续干燥,还要在滋补时增加冰糖、百合等甘润的食物,以起到“灭火器”的作用,防止身体上火。

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再者天气寒冷,万物萧瑟,很容易引起情绪上的悲伤,这种情绪波动很容易引发胃肠疾病。因此建议大家冬天要保持一个好的情绪,多晒太阳,听一听音乐,避免精神紧张和过度兴奋。

最后,冬天可以学习动物用冬眠状态养精蓄锐,使人体达到阴阳平衡,根据冬天日短夜长的特点,可以适当的早睡晚起~

运城恒大绿洲建面约107—126㎡湖景美宅,全装修,引入新风出,享受鲜氧呼吸。

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