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跑者分享 | 跑步的过程,最爽的是什么?

本文由跑友布衣投稿分享

2017年11月19日,周口马拉松开赛。

已是让人瑟缩的初冬,阴天,预报天气可能有小雨,小风呼呼,短袖短裤的跑友却不畏严寒。和闺密懒懒的睡到六点,吃了一小块面包,向起点进发,再有20天,和果儿要去广马,怕身体恢复不了,准备慢慢跑的,就当拉个长距离。

和果儿、Mary站在人群中,少了呼朋引伴拍照,少了激动和忐忑,感觉自己是个老手了,其实也是性格使然。Mary第一次跑,中途看状态,也可能跑个半马,我们说要陪她跑。

8点准时发枪,随着人流往前,两公里,听不清配速,回头却找不到果儿和Mary 了。

慢慢身体活动开了些,听到有人在喊我,是常哥,跑了41场全马,影响我跑马的人。常哥这次是4:00领跑兔,挂着4:00气球的背影好帅! “跟着我跑,这次带你进4:00”。“好”!答应了一声,跟着常哥跑,跑进4:00,瞬间感觉充满了力量。一回头不见常哥了,一听手机报配速,三公里16分钟,赶紧放慢脚步。十公里十五公里,越跑越轻松。

常哥平稳的配速,与官方配速几乎无误差。跑一会儿常哥说,要放松,胳膊下垂活动一下,要不然总端着太累。一会儿又提醒我们小步幅,怎么省劲怎么跑。匀速,不要冒进,喝水时不要停,喝一小口在嘴里暖了再咽下去。又学到一招啊!

路边志愿者热情的吹响小喇叭,喊加油的声音此起彼伏,我们一群人跟着常哥不为所动,仍然不紧不慢匀速跑着。半程了,右脚大拇指有些不舒服,袜子穿的太紧了,下次一定得注意,其他无碍。

张勇一边跑一边对常哥说,这次要进4:00得感谢你。现在说进4为时尚早,得看30公里后的状态啊。跑进周口师范大学的校园了,孩子们统一服装站在赛道两侧,伸着大拇指大声喊着加油,还有舞狮子表演。在震天的欢呼声中,我们也跑嗨了!

一看到激动人心的场面我都会头皮发麻,想到也在上大学的儿子,孩子们伫立在寒风中特别让我感动,冲着他们微笑,不断的举起大拇指!每一场赛事都对志愿者充满了敬意,无论是严寒还是酷暑,他们无私的坚守,为每一个跑者加油、助威、服务,他们是最可敬的人。

25,28,一起的一个女跑友掉队了,29,张勇也看不到了。我也累了,我希望自己能跟上兔子的步伐,31公里,我也掉队了。天冷不需要补太多水,却忍不住大口的喝姜汤,好舒服啊,真好喝啊!去了一下卫生间,已看不到兔子的背影。一个女跑友说,一路都在追你,终于追上了,笑了笑,继续前行。

35、36心中在默念离终点的距离,不想跑了啊,我想停下,前面还有个小上坡,做着跑的动作走了上去。颍河沿途是一段优美的赛道,离终点3公里,自己对自己说不能走,要跑,前面一个独臂的跑者,心里略惭愧,跑过去。

最后一公里,一公里好远啊,和张勇一起跑向终点,闺密在终点等着拍照,摆了一个快哭了的笑脸。志愿者披上白毛巾,挂上完赛牌,有一点点激动,只是一点点,不再站在终点拍照,也没有细看牌子一眼,太累了。

这是我的第三次全马,成绩4小时7分8秒,第一次苏州408,第二次郑开403。这次全马,并没有充分的准备,客观的原因是工作时间紧,早上要跑步,四点半就要起床,周日通常不休息,也没时间拉长线,只在20天之前跑了个30km,间歇也没有练。

其实重要的是主观原因,藐视了马拉松。你藐视了它,它便在赛道上虐你,跑到最后,既无心也无力了。整个10月人很颓,上肢力量也没有练,以致于跑完脖子都是僵硬的。

你为什么跑马拉松?我也会时时的问自己,不忘初心又是否真正做到。是为了炫酷虚荣吗?从来没有。更多的是跑后的舒畅,跑时的物我两忘。愿我跑的更久,而不是更快。愿我任何时候任何事情都要做个有准备的人,而不是临时抱佛脚临阵乱应急。

我也祝福你,我的小伙伴们!

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