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美女教你如何提升运球能力!让美女来教你怎么练吧!

大家好,我是技巧君!

欢迎来到最新一期的教学!

对于很多篮球初学者而言,

能够有效控球是球技进步的一个基础技能。

那么今天,篮球技巧教学,

便向大家介绍一些动作,

以下动作只要坚持练习,

一定能让你在控球技术上得到提高,

想成为控球高手坚持是最基本的理念,

各位伙伴们加油吧!

解析环节

双手控球的难度对于初学者来说有点大

但是提升效果更大

现在开始快点紧跟技巧君的课程

拿上篮球静下心来一轮,

对你保持手感、提升球性都会有很好帮助!

原地双手运球

原地高低运球

原地大力运球从高到低

行进间急停控球

行进间急停胯下运球

只要反复练习和总结,

都会很快掌握,

若想提高控球水平,

还需要不断训练,

建议每组进行30秒!

精选