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村上春树:职业小说家的跑步生涯

“他至少是跑到了最后。”

——村上春树

我开始每天都跑步,是成为作家之后的事。作为一个写作者,通常需要一天伏案工作若干小时,而我发现,如果这样缺乏锻炼,你很快会增加体重、身材走样。那是22年前的事了。同时,我也借这个机会戒了烟。你知道,自从我成为了作家,我的身体迅即变得健康起来。你可以说我是个例。但正因如此,我现在的体重仍然保持和当初一样。

在成为作家之前,我在东京市中心经营一家爵士酒吧。那项工作意味着,我通常在乌烟瘴气的环境里工作到很晚。当我可以通过写作来维持生活的时候,我是相当兴奋的,于是我当即决定,“我要坚决过一种健康的生活。” 早上5点起床,天天如此,先处理一些工作的事情,然后就去跑步。这样常常使我精神振奋。

我一般每周跑60公里:一周6次,平均每天10公里。根据情况,有时候多一些,有时候少一点。如果没有比赛,我一般用中等的速度跑,标准就是让自己觉得从容和舒服。如果是准备比赛,我有时候会专注于速度练习。但其他多数情况,我是没有特别配速的跑,目的就是让自己舒服。

在这我应该特别补充的一点是,我最近(2004年)参加到铁人三项的练习中,所以,日常的练习包括了自行车和游泳。这样,我一周大概只跑3到4天。

我之前跑过6次波士顿马拉松。我认为马拉松比赛最好的体验就是沿途转换的美景以及热情路人的支持。每次参加波士顿马拉松,我都觉得分外开心。据我的参赛经验,波士顿马拉松是最有魅力的。(当然,纽约市马拉松也很令人激动,但是与波士顿的不同。)

跑波士顿马拉松的一大挑战,是如何设定一个好的配速。因为比赛开始阶段的赛道有很多下坡,所以我总是觉得很棘手,我不知道我到底应该跑多快。尽管在这一赛道跑过多次了,我从来都没觉得有任何一次可以说是“耶,这回跑对了!”

然而,不管这个比赛多么有挑战性,最后通过设在Copley广场的终点线,然后去Legal海鲜饭店,吃着清蒸小蛤蜊,喝着Samuel Adams啤酒,我觉得这是我人生最美的时刻。

以前住在那儿的时候,我是沿着Charles河沿岸跑。我很喜欢在这个地方跑,尽管冬天会很冷。

全世界我最喜欢跑步的地方?我想到的是以前住在希腊的一个小岛上。因为我是那里唯一一个跑步的人,所以总有人对我喊话说:“你干嘛跑步呢?”,“对健康不好吧?”,或者“别跑了,停下来喝杯Ouzo酒吧?” 真是很有趣。

我跑步的时候尽量什么都不去想。实际上,我经常跑的时候脑子一片空白。不过,当这样跑的时候,有些东西会很自然而然的冒出来,就可能成为一些写作中的想法。

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