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加州马拉松2:42 刘子杨跑出中国业余女子年度最快

来源标题:加州马拉松2:42刘子杨跑出中国业余女子年度最快

12月3日星期天,两场马拉松年度压轴大戏,分别在太平洋东西两岸上演。

一场是本公众号详尽报道过的福冈马拉松,另一场则是在加州首府萨克拉门托(被华人戏称为“三块馒头”)展开的加州国际马拉松(CIM)。

跃过奥运报名门槛

拥有33年历史的CIM,历来是美国西岸最重大的马拉松比赛,今年更身兼美国马拉松锦标赛。

很多高手的参赛目的,都是想弄到一张2020年东京奥运会的美国选拔赛入场券——报名门槛是:男子2:19,女子2:45。

因此,尽管像拉普(Galen Rupp)、弗拉纳根(Shalane Flanagan)之类男女顶尖职业跑者大多缺席——他们早已达标,但比赛的整体水平仍然相当高。

和403人跑进3小时、创下中国马拉松纪录的今年上马相比,本届CIM总共有649人跑进3小时,而且其中没有任何非洲特邀选手!

30岁的男子冠军Tim Ritchie(2:11:56,PB近3分钟)名气不大,而34岁的女子冠军却是大名鼎鼎:“美国一哥”Ryan Hall的夫人Sara。

五周前刚在法兰克福以2:27:21改写个人纪录的她,此役以2:28:10夺冠,比第二名领先两分多钟。

CIM成绩最好的中国女性,则是笔者多次报道过的旅美学者刘子杨博士。

两个多月前,刘子杨刚刚在柏林马拉松突破2小时50分大关,跑出2:48:29的PB。

这次她又将PB大幅缩短5分多钟至2:42:50(平均每公里配速3:51),创下今年中国女子业余选手的最好成绩,成功达到奥运会和世锦赛报名标准。

比赛翌日,刘子杨再次接受笔者的独家专访。

上一次是今年6月,当时她以2:50:37摘得西雅图摇滚马拉松女子亚军——因为在第29公里拉肚子如厕耽误两分钟,去年夺冠的她未能卫冕。

柏林马拉松突破2:50

刘子杨参赛相当频繁,上半年参加的全马除西雅图之外,还有波士顿和温哥华两场。

前者由于遇上罕见高温,她只跑了2小时57分;后者也因为没有被她当作目标赛事,赛前缺乏合理训练,成绩同样不理想(2:54)。

跑完摇滚马拉松后,她反思近年来的比赛和训练,总结出一个结论:想要有所突破,需要进行系统训练,“我的比赛还是太多了”。

接下来,她进行了为期14周的系统训练,平均周跑量达到90英里(145公里),每天至少8至10英里(13至16公里)。

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