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上小送大容易三推!这个练习帮你完美避免!

讲今天的主题之前,我们先来看一组推杆动作的对比图。左边这位是职业球员,右边这位是业余球友。你能发现他们推杆方式有什么差异吗?

细心的球友会发现,这位业余球员推杆有“上小送大”的习惯。这不利于保证推杆的稳定性和可重复性。

今天,高尔夫推杆专项教练马万里为大家介绍如何纠正“上小送大”的推杆问题:

如果在推杆的时候“上小送大”,那么在下杆的过程中右臂会用力,这样就很难控制力度的大小。最稳定的、可重复性高的推杆方式是钟摆式推杆,这种推杆力求上杆和下杆的幅度保持一致,利用杆头的重量自然摆动。

对于有“上小送大”习惯的球友,可以通过这个练习来纠正:在地上插两个球Tee,两者相距比球略宽。把球放在两个Tee中间,朝向目标推杆。这个练习能够帮助你纠正下杆过程中手臂用力过大的问题,更多地利用杆头的重量来摆动推杆。

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