搜狐首页 体育 端脑

手机搜狐

SOHU.COM

看了快架就知道慢动作不是太极拳的代名词

【太极】

文|陈雄

编辑|鹿鸣

由于诸多原因,现在的很多太极拳爱好者只知道太极拳唯有慢练的传统拳架,不知道还有快练的传统拳架;快练的传统拳架,拳圈内人称“快架”,如杨班侯传给李万成的快架,其特点是姿势低,速度快等,打一趟快架在3分钟内一气呵成;亦称“用架”,如杨少侯传给吴图南的73式用架,其特点是短小实用,速度疾快,发劲冷脆等,练习一趟用架大约用两分半钟;也称“小快式”,杨少侯传给张虎臣的255式小快式,其特点是架子小,步伐快,刚柔相济,快慢相间等,一套拳要求在10分钟内打完;也称“太极长拳”,如杨澄甫传给陈月坡的129式太极长拳架,其特点是沉、柔、快等,这套拳架的劲力之速,相传功深者可闻风声;另有拳师、老练家称为“快拳”、“功夫架”、“小架”、“小快架”的。在不少人的眼中,行拳走架的慢动作好像是太极拳的代名词,以至忽视了慢的实质和快的一面,甚至有人提出“如把太极拳练快,别人就不相信你练的是太极拳了”,客观否定了快的重要性,盲目为了“慢”而慢练,最终将喜欢技击的太极拳练习者引入了“枉费功夫贻叹息”的误区。殊不知慢是为了给快打基础,慢是练功的手段方法,而不是目的,正如拳谚的“慢如抽丝,疾如电挚”。只有在慢练的过程中,才能细心对照自己的动作是否合乎太极拳的要领要求,精神和体力亦容易协调统一。不慢则不能松到位,不慢则找不到细致和完整,不慢则不好找运动规律,必须先慢练,在稳静的状态中周身松开,节节贯穿,处处动作找弧线、圆圈和理顺内在气息,调整虚实、开合的变化。

太极拳明师张方在《今天的内家拳为什么不能打》文中说:“随着社会的发展,逐渐,养生就成了太极拳的主要功能了,快架子和功夫架没人练了,松柔慢的太极拳成了正宗的代表。”

有一位有识之士在《还我一个真正的太极拳!》文中说:“如今习太极拳者,不慢不足以显其能,不慢便不是太极。不知是哪位祖师所传秘法,从各派介绍得知,老辈拳师全是以快为主:吴全佑所练为快,且有发力有跳跃。此架得自杨露禅,杨子班侯更是以练快架而闻名。全佑子鉴泉亦为快架,观其拳照,更是大开大合,无有丝毫造作,真不知后世子孙为何另开‘鲜’径,以示不同?好像刚柔相济,快慢相间,窜蹦跳跃,是村野鄙夫所为,‘高手’“”……民间众多外家拳老师,七八十岁,身手尚且灵活,未见迟钝之象,能说‘快’无益身体吗?”

太极拳明师浦汉健在《有感于我的太极拳观》一文中说:“‘杨无敌’当时打的太极拳是不是现在流行的慢架子呢?不是。现在的慢架子主要是传统太极拳中练内功的一种方法,是教给初学者或非入室弟子的。传统太极拳还有一套快拳,包括低架、散手、劲法等,除个别入室弟子,一般不对外传。杨式太极传人董英杰在香港就传授过快拳并有著作出版。吴式太极也有快拳,也于上个世纪80年代由马岳梁大师公开,并有多种版本出版。”还说:“太极拳是以快拳而成名,以慢拳普及。近百年来,文人们千方百计试图用慢架子的练法用解决技击上克敌致胜的做法是徒劳的。”他还在《太极散手阐秘》文中说:“要说真正会太极拳,就得看能不能 技击;如果连基本概念都不懂,连快拳、散手、 势法、劲法都不会,那肯定是假牙。”

精选