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课堂|跑步到底会不会损伤蛋蛋?

来自:咕咚跑

今天刷微博,

无意间看到这样一个话题……

讨论热度竟然高达200多万,

看样子各位跑步的咚友对这个问题

还是非常感兴趣的。

为了帮广大男性跑友弄清楚,

跑步到底会不会伤蛋蛋,

徒小妹通过大量资料的搜集以及医生的采访

为各位带来了最准确最权威的科普!

赶紧搬起小板凳,

男生女生都要来

认真听讲,笔记做起来!!!

刚开始看到“跑步伤蛋蛋”这个话题的时候,徒小妹还是一脸懵逼的,毕竟没有过亲身经历,当然这辈子也不太可能有了……

于是我采访了公司喜欢跑步的各位男性朋友们,其中有技术大哥,设计小哥,当然还有我二哥。

当我询问他们有木有在跑步过程中遇到过“蛋蛋”疼的问题,技术大哥和二哥听到后相视一笑,很认真的回答我说,有过那么一次不愉快的体验……

“那是在我参加一次100公里越野跑时发生的故事。第一次跑超马,没什么经验,我穿着跑步短裤,自带内衬裤的那种,没有穿运动紧身内裤,也没有摸凡士林。13个多小时跑下来,蛋蛋就晃荡晃荡晃荡,与内裤摩擦摩擦摩擦,就把丁丁头磨伤了,疼了几天。”

技术大哥满脸幽怨并着一点娇羞的讲道。

徒小妹对技术大哥的遭遇表示深表同情,但还是决定要弄清楚一个问题:跑步伤蛋蛋到底只是个例还是普遍现象!

于是徒小妹咨询了某著名三甲医院泌尿外科医生、医学博士杰医生,让他为大家解答跑步与丁丁、蛋蛋那些事!

跑步伤蛋蛋?胡扯!

图片来源:百度图库

“蛋蛋其实是具有稳定结构的,因此不会出现大幅度的移动,即使移动也是与大腿和内裤之间的温柔接触,因此,跑步引起蛋疼的说法是完全胡扯”,杰医生说。

我向杰医生讲述了技术大哥的故事,他悠悠地说,他是因为长距离的奔跑以及没有穿着正确的裤子才导致的摩擦损伤,这是他自己的原因,跑步不背这个锅!

为了让杰医生更详细地讲解一下跑步摩擦蛋蛋受伤出现的原因,徒小妹让其用科学的表述方法阐述这个受伤过程。杰医生是这样说的。

“人体在运动中,阴囊的皮肤与内裤之间会发生摩擦,由于阴囊皮肤无皮下脂肪,缺乏弹性,短时间的摩擦,一般不会对阴囊的皮肤产生很大的损害,如果是长时间的运动,长时间的摩擦,就可能导致阴囊皮肤发生损伤,而出现疼痛。

图片来源:百度图库

同时,由于阴囊的皮肤有许多皱襞、汗腺和皮脂腺,阴囊皮肤的表面常隐藏有较多的致病微生物,而加快了皮肤的破损;还有,人体运动时的大量出汗,加上通风不畅,会引起“烧裆”。

因此,技术大哥发生“伤蛋”,实际上是阴囊皮肤的损害,这种损伤是由摩擦、潮湿和微生物的共同作用引起的,并不是真正意义上的蛋蛋损伤。

长距离和保护措施不到位是造成蛋疼的重要原因

超过20公里以上的长距离跑步,才有可能造成摩擦受伤的情况发生。我们跑几公里,甚至上十公里,是不会导致阴囊皮肤的损伤的,因此,对大多数人来说,完全不用担心这种事情的发生。

如果你准备参加马拉松,越野跑等这种超长距离的跑步比赛,如果不做好相应的保护措施,还是可能会造成磨损伤害的。这里就为各位介绍实用的保护措施。

跑步不仅不伤蛋蛋而且效果堪比伟哥

跑步伤蛋蛋是在特殊情况下才会发生的事情,跑步不仅不会伤蛋蛋反而还会让你变得更强!

坚持每周跑步的汉子们不仅仅有更健康的心血管系统,锻炼的功效甚至还可以辐射到丁丁。在持枪上阵之时,他们的表现会比“宅男”们好上不少。

一份发表在《英国体育医学》杂志上的研究报告称:如果男性每周花15个小时去跑步,或者进行中度甚至剧烈的运动,那么他的精子浓度会比普通人高73%。小蝌蚪们的数量变多了,质量高的小蝌蚪数量也就更多了。

另外,保证锻炼习惯可以增加男性体内的睾酮水平,这或许就是小蝌蚪们活跃的原因之一。

所以,朋友们为了你们的“性”福生活,赶紧跑起来吧!

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